大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于鱼肉菜谱大全的问题,于是小编就整理了4个相关介绍鱼肉菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?
可以清炖。
把鱼清除内脏和鱼鳞,清洗干净。锅中烧水,加入姜片、大料、葱段,料酒,把鱼下锅,开锅后,下入豆腐块,加盐,继续小火慢煮,煮至汤汁变白,关火可以食用了。
这道菜不用放油,因为鱼本身就有脂肪的,非常美味的鱼炖豆腐,营养还不长肉肉。
其实鱼肉的脂肪是非常低的,连减肥专家都建议减肥期间可吃鱼肉,补充蛋白质、维生素及矿物质
因为鱼属于白肉类,肉类一般分为无色——浅色——红色,依次序排列,颜色越深的肉脂肪含量越高,反之,无色肉类要比其它的有色肉类脂肪低很多,而浅色的肉类又比红色的低。
色泽鲜红的有:如猪肉、牛肉、羊肉等,称之为“深色肉或红肉”;肉色嫩白的有:如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称之为“浅色肉或白肉”。无色的肉:主要是指水贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称之为“无色肉”。这里的奥妙就在于,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。
肉类食品中的蛋白质,是人体所需要的各种营养素的核心,人体激素含量正常分泌,肌肉的正常增长,免疫系统的正常维护都离不开它,所以要减肥,也不能完全不吃肉,只要你吃的是高蛋白,低脂肪的动物性蛋白蛋,那就大可放心吃,鱼和鸡胸肉就是非常不错的选择,减肥期间烹饪方法尽量水煮、和清蒸,酸菜鱼就是一个不错的选择。
要说水煮,四川最具有代表性了,四川的“水煮”系列可谓发挥到了极致,“麻”和“辣”的神韵也演绎得淋漓尽致。
“麻辣”也是川菜水煮系列,灵魂所在。“麻”用的是花椒,“辣”用的是干辣椒,花椒为油溶性的,与热油接触,“麻”味就会恰其分地喷发出来,同时热油与干辣椒接触,又可以使干辣椒发出浓郁的焦香味,两味结合,麻香扑鼻,回味无穷。
《酸菜鱼》
食材:活鱼1条、花椒3克、干辣椒6克、酸菜250克、姜片5克
调料:盐、白糖、味精、芝麻油
(1)将酸菜洗干净,切好,待用。
大家好,我是久吃成厨,很高兴来回答这个问题,鱼除上述的几种做法外,还可以做成鱼丸丶刺身丶鱼片等。
鱼的蛋白质含量高丶脂肪含量少,常吃鱼可以有效的补充人体所需的蛋白质外,还能减少脂肪的摄入,所以要想减肥不发胖,要尽量***用清蒸丶炖丶烧的方法来吃鱼,以避免高油高热量的摄入,我的回答完毕,下期再见
很高兴能回答这个问题,我是美食领域创作者,鱼的做法有很多,除了题主所说的清蒸、红烧、油炸、糖醋外还有几种做法。下面为大家介绍几种其他的吃法。
第一种就是刺身,说白了就是生吃,但是能够做刺身的鱼要求比较高,要么是活鱼现杀,要么就是活鱼急冻,而且鱼肉质口感要佳,而且生吃没有腥味,海鱼做刺身的比较多,经常做刺身的鱼有金枪鱼、三文鱼、鲷鱼等等。
第二种就是做成鱼丸,基本上所有鱼能够做鱼丸,然后做成鱼丸汤,尤其是一些肌间刺特别多的鱼,把鱼刺剁碎,一起做成鱼丸,通常沿海城市的人们就是如此处理,味道鲜美又没有太多油脂,也不会长胖。
第三种就是做成咸鱼了,做成咸鱼后可以烤,烤咸鱼基本上没有油脂,但是含盐量比较高,不宜多食。
回锅鱼,主料:黑鱼,鲢子,等鱼
辅料,自己喜欢吃的蔬菜,豆芽,生菜,[_a***_]等,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶,茴香,料酒,生抽,老抽,豆瓣酱,胡椒粉,盐,味精,糖,花椒,干辣椒,淀粉!
做法:鱼洗净切片,放入葱,姜,料酒,盐,淀粉搅拌抓均匀,放置一会入味,起锅热油放入姜豆瓣酱炒香,加水放入辅料,八角,桂皮,香叶,茴香,生抽,老抽,盐,糖,蒜,花椒,干辣椒多煮一会儿让辅料出香,然后漏勺过滤辅料留料汤放入豆芽煮熟放入金针菇,最后放入生菜,熟了漏勺捞出装盘,料汤煮开把腌制好的鱼片放进去30秒倒点胡椒粉捞出放在前面的蔬菜盘上倒上料汤,放上葱花和花椒,锅洗净倒油加热后淋在葱花和花椒上,一盘美美的火锅鱼就完成了,想吃可以试试看哦,很好吃的!
绵鱼有哪些做法?
绵鱼好吃的做法:
1、绵鱼一条,请卖鱼的师傅帮杀好,去掉鱼鳞和鱼鳃。
2、准备好葱,姜,蒜,蕃茄,喜辣的可再加辣椒,可以去腥。
3、大火加少许油,葱白,蒜,姜炝锅,加入蕃茄,绵鱼可先稍煎一下,可去腥。
4、放入煎好的绵鱼,加盐,蒸鱼豉油,放入没到鱼一半处,盖锅盖煮约5分钟。
5、五分钟后倒入香油,起锅淋在做好的绵鱼身上即可食用。
丹江鱼一鱼三吃做法?
做法:
1、煎制鱼。
先把鱼清洗干净,可以用一个鸡蛋进行搅拌,再用面粉勾勒,放入丝盐,等上20左右分钟;把锅内倒入油,烧热至油有响声,一一把鱼块放入锅内煎两面黄即可;可以直接放入水与面条或是菜,一起同煮;再者可以直接盛出,待到下次吃饭的时候,放到锅上真,开锅就可以吃了。
2、红烧鱼。
备好相应的着料与清洗好鱼,事先把鱼身划上几条线条口,加入细盐,盐制15分钟左右。把着料放入锅内爆香盛出,锅内留有一些油,把鱼入锅,烧制两面黄盛出,倒入先前爆香的着料就可以上餐桌了。
3、水煮鱼。
可以先把鱼切块,盐至20分钟;各好相应的着料与辣椒等;下锅煮好即可
哪一类鱼最好吃?都有什么做法?
如果问在常见的淡水鱼中,哪一种鱼肉最好吃?可能很多爱吃鱼的朋友都会选鲫鱼,特别是在北方地区,由于鱼的种类相对较少,而河流等水域里面一般都会生活着大量的野生鲫鱼,这种鱼虽然个头比较小,但是肉质之鲜美罕有鱼肉可比,常吃野生淡水鱼的朋友都知道鲫鱼肉是最美味的,比鲤鱼、鲢鱼、草鱼,鲶鱼等都好吃。
鲫鱼是我国河流,湖泊,池塘等淡水水域中最常见的鱼种之一,俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、喜头鱼、鲫鲫壳子、刮头篦子、巢鱼、鲋鱼、寒鲋等,其实这种鱼遍及欧亚大陆的淡水水域,生物学上为辐鳍鱼纲鲤形目鲤科鲫属的一种鱼类,已经有很多野生品种,如银鲫、高背鲫、彭泽鲫、洱海鲫、淇河鲫等,而经过人工养殖和选育也已经产生许多新品种,例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类,出现已经有千余年,另外还有很多人工培育的食用的新品种如,杂交鲫鱼,杂交鲫鲤、湘云鲫鱼等。
鲫鱼是一种杂食鱼类,但主要是以植物为食,水草的茎,叶,芽和果实以及一些藻类是鲫鱼爱食之物,另外还有小虾、蚯蚓,昆虫等它们比较喜欢吃,所以它们最爱生活在生有菱和藕、芦苇的高等水生植物以及丰富水草的水域中,因为这样的水域中有很多它们喜欢吃的食物,夏天他们喜欢在潜水中觅食,到了冬天则会集聚到深水处过冬。
鲫鱼通常都是群居,喜欢集群行动,特别是在流动的河水里面,它们常常是成群存在,有的一群都有几千条,所以有“多如过江之鲫”这样的说法,鲫鱼适应性非常强,不论是深水或浅水、流水或静水、温水或者冷水均能生存。即使在pH值为9的强碱性水域,盐度高达5%的水域中仍然能生长繁殖。
鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,吃起来非常美味,不过由于鲫鱼肉有很多细小的刺,所以不适宜红烧和清蒸等做法,因为这样做虽然鲫鱼肉吃着很美味,但是很容易被鱼刺扎到,所以鲫鱼最好的做法就是炖汤,做法也很简单,锅中放油烧热,姜片爆香,鲫鱼放入其中煎至金***,加水放盐放料,大火炖15分钟后改文火炖15分钟,鱼汤便可炖至乳白色,喝起来味道异常的鲜美。而且这种汤有帮助产妇催奶的功效,十分见效。
另外,鲫鱼也可以裹淀粉和面粉进行油炸,两遍热油炸过后,鱼刺基本炸酥,也就不怕被鱼翅扎到了。