大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科技菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍科技菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？
不知道您年龄段，觉得首先我们以年龄来划分。少年 青年 中年。因为毕竟年龄不同，我们每天需要摄入的营养物质肯定是不同的，毕竟人身体各器官运转所需的营养情况是不尽相同的。
1．多吃谷类、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的 体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人。
3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。此外，吃零食的量不要过多，不要影响正餐。
4．养成吃早餐的良好习惯，必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐不仅保证厂青少年身体的正常发育，一些营养素如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加。要注意这些营养素的补充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和矿物质。
如果您处于青中年期的话，那么日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。需要注意的是尽量的少摄入主食类含糖分较高的食物，包括一些动物内脏也要尽量注意，避免引起一些心脑血管类的疾病。
以上是我个人的一些建议，希望能够帮助到您。
吃出来的健康，生活因美食更美好；我是热爱美食的梦梦，现在说一下我的建议。
一天之计在于晨，早餐很重要；我们煮一个鸡蛋，熬一碗营养粥，准备一点咸菜或者炒一个小菜就好了；男士可以准备几个馒头根据自己的饭量。
午餐，是我们比较重视的，所以要多吃点；我们可以量少样多，炒两个或者三个小菜，可以两个素菜一个荤菜，也可以荤素搭配，准备一碗汤；饭后吃一点水果，或者喝一点甜品。
晚饭，大家都知道要少吃，当然也是根据自己的情况来安排；粥必不可少，我们可以熬煮一个粗粮粥，多吃五谷杂粮，然后准备两道素菜即可。
您好！如果让我安排您一天的食谱，我会这样安排:早餐是牛奶或豆浆再配上面食，比如面包、油条、馒头包子，或者吃些红薯，因为早餐是很重要的。中餐建议荤素塔配，肉类50g左右，肉类含脂肪较多，可以少吃，可以多吃些海鲜，虾贝类，补充足够的营养。晚餐建议吃清淡些，蔬菜水果多吃，以谷类为主，吃清洁卫生不变质的食物，少饮酒。总之合理膳食养成良好饮食习惯有益身体健康
当清晨的一缕阳光爬上你的床头，你的美食之旅将拉开帷幕。
清晨觉醒，你需要一杯温度的淡盐水。不要小瞧了这杯淡盐水哦，它可以杀菌消毒，预防便秘，还可以唤醒你的沉睡，让你活力满满一整天。
早晨第一餐，豆浆加三民治。经常不吃早餐的人容易产生发胖，疲劳，头晕，低[_a***_]，智力减退等健康隐患。所以，早晨第一餐对人体来说是非常的重要，可以多摄入一些蛋白物质，尽量营养丰富均衡。
豆浆+三明治就是不错的选择。豆浆里面有丰富的植物蛋白，还可以美容养颜，而三明治口感丰富，简单方便。
清炒韭菜绿豆芽，口感清爽，增进食欲，还有活血化瘀解毒的功效。
清蒸鲈鱼，口感细嫩爽滑，富含DHA，营养丰富，还可以降压，降血脂，胆固醇。
酸辣鸡杂，口感酸辣爽口，可以开胃健胃，清肝明目，祛风散寒。
平菇三鲜汤，口感鲜美，营养丰富，养胃健胃，舒筋活络。
下午茶，珍珠奶茶+坚果。忙碌了一上午，来一杯去冰的珍珠奶茶吧，奶茶口感丝滑，带点淡淡的茶香，珍珠爽脆有嚼劲，来上一大口，满满的甜蜜，还可以来点坚果，可口香脆，营养价值高。如此岁月静好，悠闲自在。
很高兴回答你的问题！
据统计数据女生一天摄食8000千焦左右的热量比较正常！女生都是爱美的，特别关注自己的体重，那么我就按这个科学的能量标准为你推荐食谱！
1千卡=4.186千焦，换算下一天需要1900千卡热量！
早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个、70克小花卷一个！
下午可以加班一个！
晚餐：一个烤红薯、一个香蕉、一杯酸奶！
这份食谱比较科学合理，即满足了一天能量需求，又不会长胖！如果特别想减肥，可以适当减少点！
下面放上食物热量表，也可以按热量搭配自己喜欢的食物！
未来的农村，会有什么科技农具？
我觉得未来会像美国农场式发展
1我是农村人 这几年发现每家每户一年到头 单纯从地里得到的收入很少 操心很多 {每户土地按4亩 耕种 播种 施肥 除草 浇水 收获 晾晒 出售} 虽有机械化 但花钱啊 每亩净钱落不了多少 不如去外面工作
2 当土地不想耕种后 土地流转给类似于合作社 合作社拥有几百亩土地 他们统一添置机械 统一够肥 机械收获 这样可以把每亩投入减少 产出增多 这样收入就比较客观 土地实现最大价值
所以我觉得土地会像农场式或合作社发展
随着社会的进步与发展，和即将进行的农民土地大流转，自然而然的靠人工劳动的工具，和小型的农用机器肯定被淘气。
由于农民的农产品和粮食等始终落后于其它物价的好多倍。农民在家种地不合算，辛苦一年也不挣几个钱。地里活儿用不了几个工，青壮农民都在外。不少举家全外流，村里只剩老弱病残和孤寡老人加留守儿童。我国本是一个农业大国，现在的土地不少已经成荒地。
不是土地无盼头，而是人们未利用。土地实行留转后，本本里还是小家家，实际以变成了大家家。村里也有农民经济股份合作社，你也能到社里来上班。社里不是光种地，各行各业啥都有。
通过规划来调整，小块自然变大块。人站南山眼望北，整整齐齐无小块。块块都能进机器，小型农机咱不用。
种地基本按电纽，千亩土地只几人。
种种事儿都得经风雨，不经风雨哪能见彩虹。社会发展现在实在快，一年肯定一个样。况且中央一直注重三农事，高科技进入农村有何难。我看用不了几年，科技兴农高科技农机进农村一定能实现。
无人机喷洒农药，这是未来的一大趋势。
人工喷洒效率低，并且不能大规模使用。目前在新疆等地区已经使用了无人机，并且取得了很好的成效。我国是一个农业大国，如果无人机运用到华东，华北地区，将会是未来农业的大趋势。对于我国许多山区来说，如甘肃，陕西，山西地区，无人机在大规模喷洒，人工成本降低，国家给予农业无人机支持。
随着农村农业机械化程度的进一步提高，智能化农业服务也被越来越多的农民群众认可。以前水稻防病防虫主要依靠农民使用手动喷雾器和背负式喷雾器。一个人一小时只能喷一亩地，不仅劳动强度大，而且作业质量差，还有中毒的危险，而使用无人机喷洒农药，不仅每亩可节约成本30多元，功效是人工防治的50倍，还喷洒均匀，防治全面，无死角，雾化程度高，防治效果与效益显著提升。
未来的农村，有很多农民向城镇发展，离开了相对落后的村庄，土地说多不多，说少也不少，感觉种地收入很少，土地也就很自然的放弃了，村庄有种地经验的大户，成立农机专业合作社，投入先进的农业生产机械化设备，对土地进行集约化管理节省了人力成本，最大化的提高土地的产出量，同时，也为提供土地的农户给予一定的经济补偿。
由于国家对农业生产的政策利好，以合作社为主体，大力引进先进的农业机械，在耕，种，收等各个生产环节的全过程，投入深耕，深松，免耕播种机，喷药机，飞防无人机，联合收割机，根据不同的作业项目，使用不同的农业机械，从而极大地提高了农业生产效率和农业生产力水平。
