大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食陷阱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食陷阱的解答，让我们一起看看吧。
你的饮食健康吗？
感谢邀请！
所谓饮食健康，即是对身体有益的，至少也是不会对身体造成负面影响的一种饮食方式及饮食结构。
然而事实上，绝大多数人的饮食健康是有问题的，这当中不乏有客观因素的存在，即我们的食品大环境所决定的。然而我们的生活却被“高糖”及含氢化油和反式脂肪食品所包围。多数年轻人爱吃的薯片、薯条、汉堡、炸鸡、甜甜圈及可乐、高糖果汁、各式甜饮、酒精饮品等等，都隐藏着健康隐患。
一天下来，大多数人对“糖”的每日摄入量就远远超标了(且不说还有大量高碳水主食的摄入)。这其中就不乏一些“***糖”的作祟，许多商家利用人们对健康长寿的追求，大胆的标榜自己的食品为“低糖、无糖、零糖、低脂”等这些看起来很健康的关键字来博取大家的好感与信任，让我们觉得这些食品都是非常健康的。
感谢官方邀请答题。月初答题审了两个星期才通过，不知道这一次会怎样。
饮食健康的结果应该是身体不会太差。***设有人自称饮食健康，但身体又不怎么样，那他的自称可信度不高。
饮食是否健康，与食物种类以及单个食物的数量有关。具体种类、数量是根据人体每天需要多少热量、多少蛋白质、多少矿物质、多少维生素、多少脂类来安排的，数量上不足的，多半得用膳食补充剂补充。大多数人按这样的安排基本上算是健康的饮食，如果有人严格按此方案进行安排，其他的生活习惯也很良好，但是身体仍然不理想，那就有***烦了，需要在基因方面下功夫。
我认为我的饮食很健康。我饮食很有规律，一日三餐按时吃，常年是荤素搭配、爱吃清淡、不偏食。菜多为时令蔬菜，不吃隔夜菜，不爱吃腌、腊、咸、熏食物。饭多为粗细粮兼顾、玉米、小米、豆类、红暑常吃。每天吃一个鸡蛋、喝4一7杯白开水、有时还喝点绿茶等，从不喝碳酸饮料。因有时会开车从而很少喝酒更不用说酗酒。爱吃鱼、虾，每星期1一2次。早餐和中餐要丰盛一些，晚餐多为粥、面之类，晚7点左右喝杯牛奶或羊奶。
不知我的饮食习惯算不算健康饮食，还请大家指点一、二，谢！
说说都有什么消费潜规则？
这几天在某多上买东西就感受到了潜规则，给你几张优惠券，但你要在7天内买够七件商品，否则优惠券的金额还得退回来。
我是经常在某多上买东西，特别是一些日常生活用品，确实比某宝便宜许多，所以现在的某多，成了我日常购物首选的网站。
前几天，我买东西的时候，网上送了一张五元的无门槛券，于是买了一件商品，之后又发现还有几张优惠券，有三元，五元，八元、九元的，并且分别注明了购物五十元以上的可以使用三元券，购物七十元以上的可以使用五元券，于是自己又用了一张三元券，后来再仔细看才发现，必须在一周内购物七件，而且每件商品的实际付款价格还不能低于二十五元钱，才可以保证自己用的这八块钱不被退回来，如果达不到这个要求，优惠的八块钱还得再退回来。
为了不把这八块钱退回来，我不得不又买了四件商品，每件不低于二十五元，所以这四件商品，我就又花了一百多块钱，关键是这四件东西，我其实并不是急需的，基本是可以可无的，只是为了那八块钱不被退回才不得不花的。而且在选择商品的时候，也是费了脑筋，钱数不达标的不要，就这样，找到许久，才找到了合适的四件商品，结果是又多花了一百多块钱。
看来“天下真的没有免费的午餐”“买的没有卖的精”这样的话真的是经典，我不是就在不知不觉中被那两张所谓的优惠券给套路了吗？我省了八块钱，却为此多花了一百多块钱，这也就是商家的潜规则。
所以我决定以后再不轻易使用这所谓的优惠券了，否则还不知道要多花多少钱呢？！
到此，以上就是小编对于健康饮食陷阱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食陷阱的2点解答对大家有用。
