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产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪5大食物不能碰，否则以后会遭罪？
坐月子期间，首先生冷的食物不能吃，冷饮冰冻的饮料，生的海鲜类食物不能吃，
第二辛辣***的食物不能吃辣椒、胡椒、韭菜、大蒜。这类食物可以导致产妇胃肠功能紊乱引起产妇的内热口舌生疮。导致大便的干结、便秘、痔疮的发生。
第三，***性的食物，比如说浓茶、咖啡、酒精、可乐、茶叶这些有可能会导致婴儿出现一些发育的异常，
第四，寒性的时候不能吃。比如说海带番茄紫菜、田螺、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉梨这些寒性食物会不利于气血导致胃肠消化吸收功能的障碍。还有一些酸涩的食物不能吃不易恶露的排出。
月子里还是要注意下，月子坐不好，会带一辈子月子病。月子里禁忌食用辛辣***、生冷煎炸等食物，宜进鸡蛋、瘦肉等富于营养、易消化的食物。产妇生产后至身体恢复的一段休养期，大约需要6-8周，即妇女的产褥期，产褥期产妇更需要平衡饮食，才能补充孕期与分娩期的消耗，满足乳汁分泌的需要。
一、生冷食物
尤其是在是夏天，产妇大都想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，可是新妈咪的脾胃功用还没有彻底康复，过于严寒的饮食会危害产妇脾胃功用的康复，并且过多的生冷食物易致淤血停留，可致使新母亲腹痛、产后恶露不断等。可是，新鲜的生果，不包括在“忌讳”以内。生果，有推进胃口、协助消化与分泌的效果，不必因“太凉”而不食用。并且通常在室内放置的生果不会凉到影响新母亲消化器官而影响健康的程度。
辛辣滋味的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功用，引发产妇内热，唇舌生疮，并可形成大便秘结或痔疮发生。
有的新妈咪产后就立刻食用人参，这种做法是过错的。人参虽然是补元气的佳品，能够推进血液流动，进步抵抗力。这对刚刚生完孩子的新母亲非常晦气。由于临产过程中，表里***的血管多有损害，服用人参，有也许影响受损血管的自行愈合，形成流血不止，乃至大出血。
因而，新妈咪在临产后的两个星期以内，不宜再服用人参，临产两周今后，恶露根本现已排出洁净，而新母亲的伤口现已愈合，此刻服点人参，有助于新母亲的体力康复。但也不行服用过多。人参属热，会致使新母亲上火或致使婴儿食热。新母亲食用多种多样的食物，来弥补养分是最佳的办法。
在产后，女性的身体仍然存在很多在怀孕时期积聚下来的剩余的水分。***如产后食物含盐较多，就会加剧产妇体内水钠潴溜的情况，易形成浮肿，乃至诱发高血压病。但也不行忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需求弥补一定量的盐。
新妈咪应忌吃很多的味精，味精会经过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有也许会致使小宝贝缺锌。通常而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，***如哺乳时期的母亲在摄入高蛋白饮食的一起，又食用过量味精，则晦气。由于味精内的谷氨酸钠就会经过乳汁进入婴儿体内。
巧克力能够防止产后郁闷，可是产妇仍是少吃巧克力为妙。巧克力含有很多的糖分，可是其他养分元素却是缺乏的，很多食用会致使产妇发胖。研讨还证实，***如过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会发生不良的影响。这是由于巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内积蓄，能损害神经系统和心脏，并使肌肉松懈，排尿量添加，成果会使婴儿消化不良、哭闹不断、睡觉不稳。
产妇坐月子禁忌的食物有很多，主要还是根据产妇身体恢复情况和以后的哺乳方式决定的。
1、“通气”又叫“排气”，就是我们俗称的“放屁”。通气之前，产妇可能只有萝卜水或者炒糊的面粉做的粥可以少量食用。在此期间，一切食物都是“禁忌”了。通气之前不得进食的原因不仅仅是为了更好的下奶，也是判断产妇肠胃功能是否复苏的标准。
2、产妇顺产的，通气时间往往比剖腹产的要早很多，实在没有办法的情况下，医师会建议打“通气针”。
3、产妇恶露未排尽前，妄然进食，容易导致恶露难尽，影响术后恢复，为日后的妇科疾病埋下重大隐患。
1、生冷食物是大忌，尤其是夏季的时候。
2、辛辣寒凉***性食物，辣椒、西瓜（或少量）、芥末等。
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