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非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？
珍惜当下，健身，看电影，做美食，看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的***给你，希望我的回答对你有帮助。
***加载中...宅出新高度，健康舞起来
2020年的春天，是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知，我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟，现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了，我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。
宅家刚开始还蛮开心的，我们新疆地广人稀，我所在地区没有发现疑似病人，所以压力不大，整天吃了睡，睡了吃，感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天，就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花，两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花，玉米粒花，受家里现有的材料限制，也只能做个几天。望着鲜花盛开的家，遥遥无期的***期，日渐圆润的老腰，我想运动，我要运动，增强体质，抵抗病毒。
我坚持锻炼身体27年啦，是全国文化体育指导员，义务指导我市群众跳健身舞12年了，12年来，我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了，这猛一呆家里不运动可真难受啊，我立即想到了为何不可以用微信***平台来***健身呢，大年初三晚上，我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦，我们团队人蛮多的，大家热情高涨，想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人***健身，每天大家早早就等着我来教舞，进不来***的在群里急的直跺脚，一不小心谁掉线了，立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油，丰富宅家生活，我又增加了上午和下午跳舞健身时间，这下，我是忙的不亦乐乎，每天学舞，下载制作音乐，教舞，哎呀呀，忙晕了，昨天和舞友们一交流，大家都说宅家客厅健身真好，没有发胖，有的还瘦了，大家都美了心情，美了体态，人更美了。
期待春暖花开，祝福人间皆安。
非常时期，想必大家都一样，在家宅久了，就会产生各种想法，其实，那是你没有合理安排时间而已，如果做到不睡懒觉，按时起床，按时三餐，读书，做家务，陪孩子玩……浇浇花，擦擦地板……光这些一天的时间也够你忙了，可见做一个有责任心有担当的人的时间是多么的宝贵！
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玩几天头条，你就觉得头上的文友们特多，也热情，你关注他，他也会关注你；你给他点赞，他也会给你点赞。礼尚往来的空间一下扩大很多。各种年龄段的人，各种职业的人，各种社会精英，演员，媒体人，律师，医生，农民，个体户无所不包，能快捷地了解各种新闻，动态。社会各种思潮均可在这里掌握，发现和表达。
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在这个有闷在家里的时光，上头条解闷，有可能与它结缘，对你的事业，视野有一个意想不到的开拓，总之，你是不后悔头条带给你诸多好东西的。
想想那些为人民群众生命安全，不顾个人安危，曰亱战斗在危险的一线的医务人员，有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗？疯吗？好好宅家里，对自已负责，对家人的关爱，对国家也是贡献。
生产队时期，如果家里来了亲戚，农民会用什么食物待客？
我是一九六O年参军离开了家乡。那时物质较匮乏，人民生活水平不高，凭工分轮收入吃饭，如家中来了亲戚最好的招待是摆上一桌酒菜，吃顿水饺了事。酒是瓶装或散装，菜是白菜、土豆、芹菜、藕、鸡、魚、肉等，像似过年。不像现在，动不动到饭店、酒家等。因为现在人们收入多了、物质丰富了、花钱也不在乎了。那时只能在家摆席招待亲戚。
我老家在四川川西北山区，自然条件很好，有田有地，一条小河一年四季没断流过，滋润了这一条山沟里几百人的生生息息。在生产队时期，我们除了给国家交完公粮，每家每户按劳分配，生产队的五谷杂粮分到每户，加之各户的自留地，养猪养鸡，那时我们哪里每家几乎没有缺过粮。生产队上的小伙子好娶媳妇的很，许多姑娘都嫁在本队，因为我们那里风水好，不缺吃的。那个年代不缺吃的是多么大的诱惑宝地。
当然，来走亲戚的人就多，特别是差粮的农历三四月间，来借粮买粮的亲戚外地人就多了。人多劳力多的家一般都有余粮，差钱花的时候都会卖些粮换些钱用于家里其他开销。我们哪里每家年年都杀年猪，所以每家的堂屋烤火塘墙上都有老腊肉，平常很少吃，都是有个大凡小事，贵客来了才煮肉招待客人。小时候，我最喜欢家里天天来客，来客了，妈妈就要煮肉，炒蛋。我二舅最爱来我家，有时耍二三天都不走，走时妈妈还要给些粮食让二舅背回家。但二舅贪酒，来勤了妈妈也不高兴，必定我们还有一家人，还有其他朋友亲戚。
总之，在生产队时期，不管条件好与坏，只要是亲戚贵客到家，想方设法都要把家里的最好东西煮给客人吃，没有到别家借都要借到煮给亲朋好友吃。哪时的人心真的很纯朴，厚道，人情味很浓，人与人，家与家很和睦亲近。哪种人间烟火气氛再也找不到了，成了一生的留恋与记忆…
山民待客(亲友)趣闻
上世纪七十年代，我刚参加工作不久，就到闽赣交界处搞工程。那是革命老区，山民勇敢丶扑实丶真诚，待人热情，对亲友奉出一片真心。有次过年，我和小张留工地值班，有了切身体会。下面讲几则趣闻：
《一》小张有了外号“鸡头"
生产队时期，虽穷，但他们为了接待亲友，不惜从自已嘴里抠出(省下)粮食和肉类接待亲友。每年立冬就把平日省下的粮食酿米酒，过年杀猪，自家只吃猪下水，把好肉留起來(腊一大片留日后待客，留部分春节待客)，杀鸡鸭兔，把鸡臂(大腿肉)兔臂鸭臂留着待客。把一年田边地角收的豆子，全做豆腐，并油炸后春节待客用。
正月初四，我和小张被一家村民热情邀丢做客。厅里摆两张桌，左边一张的上座请亲戚中的长辈坐，右边那桌，却硬叫我和小张坐上座。为嘛？因为我俩來自远方的“同志哥“(老区人习惯尊称为***工作的干部丶工人)，按当地风俗，最远的客人坐上座位。
宴席开始时，要上座的人动了筷子，其他人才敢动。满桌鱼肉、豆腐。小张见那盘里有个鸡头正对准自己，众人叫他先喝杯酒，请他先动筷孑。小张很客气，饮了杯酒，动筷时不夹大块肉，把鸡头夹入嘴中咬起來。一桌人先一愣，后大笑，才相互敬酒搛菜。
这下，村里小孩给小张起个外号“鸡头”。按习俗鸡头不能动的，每次客來，盘上都要有鸡头，敬长辈或贵客酒用的。本來，一只鸡可接待四五批亲友，每次盘上放新肉加旧鸡头。这次被小张吃了，主人只得连夜再杀鸡，第二天才有鸡头上桌。
巜二》不醉不能归
那儿习惯，客人不醉不能归。为嘛？客人醉了，说明主人待客热情，他家的酒醇味香(酿的好酒，家有好运)。
宴摆，你说又醉又饱，主人才放你走。你只说饱了，非得再盛情邀你再饮酒。主人有一手，男的灌不醉你，女眷出马敬酒了。女主人酒量更大，与你用碗拚酒。在女人面前，男客总不能胆怯吧？！
我记得过年的时候，表叔表大爷，姑们，姨们来给爷爷奶奶拜年的时候，父亲先是抱些豆秸，棉花柴等耐烧的柴禾生起火来，让亲戚烤火取暖。母亲就张罗着做饭炒菜。
那个年代虽然说还不富裕，但来了亲戚，特别是过年的时候，父母亲都会尽可能的多做几个菜，并且尽量的叫亲戚能吃上白面蒸馍。
凉菜大致是醋溜***，串心红罗卜，水煮花生米，豆腐皮等。还有凉拌猪肝或羊肝，有时候凉拌猪耳朵和猪蹄等。凉菜，也叫下酒菜或酒肴。父亲是位好面子的人！酒，肯定是不能少的，无酒不成席吗？这是礼数！酒，应该是几毛钱一斤的景芝白干，六十多度的。
当亲戚把酒喝的差不多时，母亲也就炒好了热菜。
热菜有猪[_a***_]，豆腐，粉条，海带丝等。有时候还有羊肉汤或炸菜（用好面油炸的丸子类）汤。馍，多为白蒸馍。
如果是平时家里来了亲戚，凉菜热菜多为应时蔬菜。有时候会杀只小公鸡，做辣子鸡或小鸡炖茄子。有时候会凉拌黄瓜、豆角；煎鸡蛋、煎腊肉；或者一盘咸鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。馍，多为烙饼或烙包皮子饼。
一句话，父母亲对亲戚都是真心实意！尽可能的多做几个菜，尽可能的多做些好吃的！
可平时这些好吃的肉、蛋、白饼、白蒸馍，家人是舍不得吃的！只有亲戚朋友来了才会做。
生产队时期分六十年代与七十年代。
亲戚一年半载来家一次，作为主人，都是拿最好的食物招待 。
我是六十年代初生人，六十年代初期和中期不记事，家里来了亲戚用什么食物招待，我不知道，只能从我记事后的六十年代后期说起。
实事求是的说，生产队时期我们这里家里来了亲戚待客的食物是：
六十年代后期，家里来了亲戚待客的食物是：逢年过节一般的亲戚，花卷馍（小麦面粉掺红芋面粉），萝卜***粉丝汤，贵宾,小麦面粉馍，萝卜***粉丝汤加几个鸡蛋，或者加少许猪肉羊肉。平常时节，一般都是红薯面粉馍，炒个季节菜。
七十年代初期待客食物与六十年代末期相比，主食基本上一样，肉菜类比六十年代后期稍微多点。
七十年代中后期，逢年过节家里来了亲戚待客食物：一般亲戚，小麦面粉馍，蛋类、肉类、鱼、芹菜、萝卜***、粉丝、蒜苗，炒五六个菜，加米汤。贵宾，鸡鱼肉蛋应有尽有，做十来个菜，加米汤或汤圆馄饨。平常时节，小麦粉馍，四菜一汤。
无题
人勤地不懒，只要好好干，不管是集体，还是大包干，地里都出粮，村民都有饭。人懒地也懒，都不好好干，地里不出粮，村民哪有饭？纵是好良田，照样去要饭！
做美食自媒体用什么设备？
1、食材的准备
要拍摄美食，必然涉及食材的准备。食材运用于***拍摄必然不同于平时家常做菜。首先食材要上镜必须新鲜干净，色彩鲜艳，而我们家庭平时吃的可能主要关注健康，对食材的外形色彩要求不是那么高。再者就是拍摄时间的限制，例如，刚从冰柜里拿出的冰激凌形态完好，色泽诱人。然而稍微过几分钟，也许镜头下就是一滩融化的奶油了。所以考虑到时间限制，有必要在拍摄现场多准备几份食材，以备不时之需。
2、拍摄器材的准备
1）单反相机
好***的关键永远不是后期，而是素材。很多美食***，都是用单反拍的。大部分美食***为了唯美的效果，让背景看上去有虚化的感觉。这种虚化效果需要借助于大光圈。虽然手机也出了大光圈手机，但跟专业的相机相比，拍出来的效果还是有很大差距的。
2）微距镜头
到此，以上就是小编对于美食准备食材***大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食准备食材***大全的3点解答对大家有用。
