大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于改变健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍改变健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
习惯大鱼大肉的饮食，立马转变成素食主义者是不是会很伤身体？
突然一下改变饮食习惯，就算是肠胃不会不习惯，你的意识也会不习惯。
就好比吃惯了大鱼大肉，突然吃清茶淡饭总会食不下咽。
要做出改变，就要下定决心。
从营养上来说，素食中基本包含了人体所需的营养物质，即便是肉类***有的几种氨基酸，素食者也可以找到替代品，并且花式的保持餐饮的丰富多样，达到身体健康。
既然决定成为素食主义者，思想也要做好准备。
你素食是为了什么？
保护环境还是修身养性？
当然每个人的习惯和信仰是不同的，切不可盲目的偏食，膳食合理，搭配健康才是我们的追求哦。
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
你好！我是邻家老冯，这个问题我认为：年龄、地方包括人都会改变饮食习惯。
我是南方重庆人，大米是我们的主粮，基本上顿顿不离米饭，那时候吃面食的时候很少。
20岁那年当兵去了东北，那时部队的伙食可没有现在这么好。主粮分粗粮和细粮，东北的细粮主要是面粉，大米是按比例配给。
我们的伙食每天中午一顿是细粮。一周七天，只吃一顿大米饭，其他六顿细粮是面粉，主要是馒头或者面条。
七十年代不光是老百姓生活艰苦，我们部队也一样挺艰苦的。很多像我们这样的南方人，开始都不习惯，根本吃不下去高粱米大楂子。
但时间一长，还不是习惯了。所以说，地方变了，生活习惯同样会跟着改变。
我老伴不是南方人，从小不吃辣椒，不吃米饭只吃面食。记得第一次到我老家，吃不惯米饭专门到街上买馒头，每天做菜时要专门做不放辣椒的菜。
但现在跟着我，大米天天吃，辣椒顿顿有，还不是吃得上好，也没有什么不习惯了。
我原来一直喜欢吃肉，特别是红烧肉、回锅肉和扣肉，那是我的最爱，顿顿不能离，缺了就吃不下饭。
很高兴回答这个问题，咱们国家地域辽阔，饮食文化习惯确大不相同，这可能就和地方就很大原因，地方有因为地理气候的原因在选择吃的方面不一样，北方沈阳人喜欢喝酒，喜欢吃口味重一点的炖菜，而南方广东人喝凉茶，吃清淡一点的海鲜，白切菜，所以一个人的饮食习惯第一开始就是因为住的地方的原因。
第二我觉得才是身边的人影响到饮食习惯，从小孩子开始，家人的生活起居饮食习惯，都会影响下一代，所以我们作为家长的应该重视孩子的成长，从小培养孩子的生活饮食习惯，还有就是结婚了，女孩子嫁到婆家，也会改变一些饮食习惯，有的时候因为换工作了也会改变饮食习惯，身边的人无时无刻不在影响到你的饮食习惯。
第三我觉得才是年龄的增长影响到饮食习惯，小孩子时候不吃辣椒，也许长大了，在社会上接触了新鲜事物，慢慢的就会改变一些饮食习惯，就拿我来说，小时候我不喜欢吃香蕉，香菜，觉得那种香味我闻不习惯，所以不敢吃，而现在我很少有这种忌口的，所以一个人的年龄是可以改变饮食习惯的。
总结了这么多，我觉得大家还是要重视饮食习惯，一个好的习惯可以给身体很好的保护，像过度饮酒，长期吃油炸垃圾食品都会给身体带来危害。
我是平江阿龙，喜欢我的分享就给我点赞关注吧，谢谢大家。
你好，很高兴回答你的问题？
饮食习惯会因为人、环境、住的地方所改变。就拿我身边的例子来说吧。
我是四川人，我老公是江苏人，我喜欢本身喜欢吃辣，我老公在遇到我之前都不怎么吃辣，我们的饮食习惯天差地别，这可能是川菜和苏帮菜的碰撞，可是时间一久，我老公就习惯跟我一起吃川菜，在我们家基本都是以川菜为主，这就是我老公因为我而改变了饮食习惯。
在老公老家，他们总喜欢吃玉米糊(用玉米粉熬制)作为早饭，外加一张饼，作为一个早上习惯喝粥吃包子的四川人来说真的不习惯，在我老家玉米粉是用来喂猪的，没有这样吃的习惯，可是现在我居然很享受一边喝着玉米糊，一边吃着大饼的感觉，这就是环境改变了我的饮食习惯。
我们曾经在湖北襄阳住过一段时间，那边的人早上喜欢吃(很辣的)牛肉面，外加一碗黄酒，刚去的时候觉得特别不理解，一大早就这么重口味吗？当[_a***_]尝试过后才发现那里的牛肉面很香，黄酒也很好喝，虽然现在我们已经不在那边了，但是偶尔老公还有买黄酒回家喝的习惯，我也会很想念那里的牛肉面，这就是住的地方改变了我们的饮食习惯。
我认为饮食习惯的改变受多种因素的影响，以下5点供参考：
第一，是身边的人，例如：我在和老公结婚前，上海这边的早饭，主要是油条、大饼、饭团，喝粥等等。因为，老公是福建南方地区，又在武汉读的大学。 早上一般也很少喝粥，慢慢地我们早餐也开始不太喝粥，整天油条大饼也需要换换口味。
第二， 也和年龄和环境有关系，因为年龄的增加，新城代谢的速度会慢慢下降，如：我的父母一辈，原来干农活，体力要求比较高。 现在，相当体力活比较少，外加年龄慢慢上去，所以肉食相对少了许多，增加了蔬菜类的。
第三，和个人信仰有关，我周围好多朋友，这几年都渐渐地相信佛教，所以从肉食慢慢地向蛋奶素食或者是纯素食方面变化。
第四，还和自身对饮食知识的认识有关，例如：我参加了运动的课程后，不断了解和补充自己营养知识的缺口，慢慢地在挑选食材上，每天饮食搭配上，运动前和运动后的食物都做了一些调整。 以前，喝水的习惯也没有那么好，如：早餐起床的一杯温水，甜食要尽量少吃等等。
第五， 这点可能和我的最近的学习有关系，我在上海法国蓝带厨艺学校，学习法餐和法式西点，因此，在下厨的时候，会选择一些不一样的食材来做搭配，如：西式的香料，迷迭香、薄荷叶、白芦笋等等。
附图是自己做的一些食物。
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到此，以上就是小编对于改变健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于改变健康饮食的2点解答对大家有用。
