大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贴心菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍贴心菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
既美味又能减肥的主食食谱有哪些？
仿佛全麦面包已经和减肥挂上钩了，但是，不是所有的全麦面包是真的“全麦”，大家在购买的时候要注意看配料表哦。
我们国家标准的食品配料表里，各种食材的排列顺序代表着这种食材的含量，用的越多排列越靠前，当看着配料表里最靠前的是“小麦粉”和“白砂糖”你是不是傻了眼了......
真正的全麦面包口感粗糙而且偏酸，细细品尝还挺香的，而且饱腹感极高~其实某宝上可以找到真正好品质的全麦面包，如果不嫌麻烦也可以自己烘焙就更放心啦~
天天啃面包太乏味，可以抹点果酱呀，但是记得要找那种低糖低热量的哦。
主食类- 燕麦
对于减肥的人来说，水果牛奶燕麦粥是个不错的选择，管饱，营养丰富，一碗搞定所有要摄入的营养元素，而且十分钟就搞定了！prefect~
不过特别要注意的一点，要选择类似于钢切燕麦，即食燕麦这种无添加纯天然的燕麦，而不是像烘焙过的加了很多糖和油的麦片，这种不仅不健康，热量高，营养价值也大打折扣！小仙女们挑选时一定要擦亮眼睛哦~
燕麦不仅能泡着吃，还能做成适合当早餐，加餐，打牙祭的健康的小零食~
常年致力于减肥大业的壹周君，真的以身试法在用灵魂实践，得出如此真经。
将低热量的燕麦片当成减肥主食，这是没有疑义的，就看那些维密宝贝们，在临近走秀的日子里，燕麦成了最佳拍档。
燕麦的单位热量其实不算低，100g大概有400卡，但是特别饱腹，一般成人吃25g就足以饱腹了。
一顿饭100大卡什么概念，就是三顿都这样的话，一天可以掉半斤肉。
燕麦是负卡路里食物（即消耗每单位燕麦的热量＞燕麦本身的热量），反正就是减肥特别好了。
大冬天的早餐，用热牛奶泡燕麦，也是一口咸鲜热乎。
如果再想吃得中式一点，就把25g燕麦+200ml水，大火烧开变成燕麦粥。
中国胃的壹周君，是很喜欢喝燕麦粥的，口感也是朴实无华的，还有种清汤寡水的清爽感。
燕麦粥如果觉得单调了，可以找清爽小菜来搭，口感又好，而且热量也挺低的。
只需要简单的几个步骤，它就可以和你喜欢的任何食材完美Mix，没错，是任何！是减脂期伙伴们又一项绝佳的主食来源！贴心的还把自己常用的调味料附在了最后，大家可以参考着做起来哟
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哪些美食在寒夜里慰籍了你呢？
做为一个长期熬夜的人，深夜饥饿是一个经常要面对的问题，所以一般都会准备一些零食，以备不时之需，但都只能算作解饿吧，很难说是慰藉。
北京这些年不仅多了不少24小时营业的馆子，还有了一些深夜食堂，所以有些时候深夜饿了就会跑出去吃东西，俗话说马无夜草不肥嘛，所以把自己吃成了一个胖子。寒夜里能够慰藉自己的几款美食介绍一下：
首先是簋街，这里的小龙虾流行了很多年了，一般从下午到傍晚饭点的时间总是人员众多，排着长长的队，但如果是深夜里过来，则就没有了前面的喧闹，一份超级麻辣的小龙虾，辣椒和小龙虾都是红彤彤的，看起来就那么***。一个人通通吃光，解馋又管饱，还可以配一份面或饭，每次吃完都会非常满足。
路边脏串也是我深夜里经常光顾，就是那种夜里才出来，铁钎子串的小串，吃起来特别有滋味。寒夜里吃客都是站在路边的烤串炉子前，一边撸着羊肉串，一边烤着火，一边和摊主聊着各种八卦。非常饿的时候，吃了羊肉串还会再加俩烤大腰子。烟火气在寒风中让你暖暖的。
而如果是升级消费，可以在老城区钻进深夜中静寂的胡同，找到家近年流行的日式烧鸟店，就是另外一番风味了，昏暗的环境中，精巧的鸡肉小串配着日式清酒，一口一口的吃着，一口一口品着，很适合失恋的人来安慰自己，也适合夜里不睡的人来给自己催眠。
你问的是寒夜里慰藉了你的美食，上面却介绍了那么多美食。
走心点，寒夜里你会去饭点一个人吃上一份大菜吗？很少！
若是三五好友，吃个火锅就暖呼呼的很有氛围。
但这就不算是慰藉了你，而真正陪伴了寒夜的，慰藉了你的真的是泡面。
窝在房间，吃着热气腾腾加了蛋的方便面，难道不是真正慰藉了你的吗？
作为一个成都人在回答这个问题的时候好像显得很有底气，川菜现在已经火遍了大江南北四界各地，我今天要为亲亲们整理一些我们成都人在冬天的寒夜都吃些什么。
简阳羊肉汤
简阳羊肉汤是成都人在冬夜经常食用的美食，简阳羊肉汤的羊肉肉质细嫩、肥而不腻、温而不火，尤其是那奶一般白的汤，其味鲜香浓烈、余味悠长，是任何一道菜一种汤都难以匹敌的。特别是冬天的夜晚，就着一盆羊肉汤，热气腾腾，营养丰富，一口美味的汤下肚，暖到了心里。一盆羊肉汤，菜有了，汤也有了，营养也有了，十分经济方便。
四川火锅
四川火锅，以麻，辣，鲜，香著称，都是他地望尘莫及的。作为一种美食，火锅已成为四川和重庆两地的代表美食。在冬夜三五好友围坐在火锅桌前，吃着热气腾腾的火锅，用辣椒和花椒的麻辣驱赶冬夜的寒气，好不开心。
送父母实用的东西有什么？
做父母的甘愿给儿女多付出一点，向儿女索取的却极少。
歌曲《常回家看看》就唱出了天下父母的心声：老人不图儿女为家做多大贡献呀，一辈子不容易就图个团团圆圆；老人不图儿女为家做多大贡献呀，一辈子总操心就奔个平平安安。
现在的条件都好了，老人即便是在农村，也是吃、穿不成问题。对于老人来说，解决了温饱问题，在物质方面就已经非常满足了，不会再额外向儿女去索取啥东西。
作为儿女，老心思着给老人买啥东西，总想表达一下自己的孝心，尤其逢年过节。
其实，老人最希望的是受到尊敬，得到陪伴。
我的父母有几件事让我印象很深刻：
1、向往农村老家的生活
孩子小的时候，我把父母接过来帮着带孩子。孩子大了，就给[_a***_]在城里买了房子让他们单独住，享享清福。
可父母最终还是住不惯，又不好意思说，最终还是我察言观色，觉得应该尊重他们的想法，就征求他们的意见，然后就把老家的房子重新翻盖，他们就搬回去了。
回老家后，父母又重操旧业，过上了熟悉的农村生活，日出而作，日落而息，左邻右舍的来来往往，过的很开心。
我觉得送父母的东西说到“实用”有两样，一样是衣食住行的“衣”，穿在身上实用，同时是儿女对父母的关心，父母也比较有面子，第二样就是给父母送健康产品，因为父母年纪大了，需要注重健康问题，可以送保健食品或保疗产品，保健食品就不多说了，因人而异，保疗产品比如有***椅或沐足桶等等。但是这些只是物质上的关心，最主要的还是时间的陪伴。
