大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食陋习的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康饮食陋习的解答，让我们一起看看吧。
- 科学坐月子，向传统陋习宣战，怎样科学坐月子呢？有什么禁忌？
- 吃饭伸舌头接菜是陋习吗？
- 有些延续千年的坐月子陋习还有哪些人在遵守，你怎么看？
- 坐火车时，你都见过哪种陋习？
- 网传广州地铁禁进食、手机外放，目前乘客守则正在修订，你怎么看？
科学坐月子，向传统陋习宣战，怎样科学坐月子呢？有什么禁忌？
自上世纪建国以来，我国国力逐渐增强，科技日益发展，同时人民群众的知识也越来越广阔，我国人民群众也在生活小事上逐渐破旧立新，学会运用科学的方法来改变自己和家人，例如坐月子，这就好一个最好的例子。
那么怎样科学的坐月子，下面我们从“衣、食、住、行”中一起来了解一下吧。
- 衣：在室内穿着比较宽松的衣物，可以选择纯棉质地，它比较柔软，比较吸汗，价格也容易让人接受；必须穿着袜子，防止着凉。同时随着气温变化来决定穿着的厚度，并且要勤洗身上穿着的衣物，保持干净整洁。
- 食：月子里忌吃生冷、辛辣、燥热、易过敏的食物，另外饮料、酒、冰水、冷饮都不可以吃。水果中富含极多的维生素，对妈妈和宝宝们极为有益处。不可以让新妈妈吃全淡的饭菜，因为新妈妈在产后出汗比较多，需要适当补充盐分。
- 住：我认为最好选择宽阔的地方，有助于产妇产后心情的恢复。尽量不要选择空调房。
最后我们来一起了解一下科学坐月子的禁忌：忌不刷牙。忌辛辣生冷。忌不吃盐等。
坐月子，做为中国女性的传统思想与宝贵文化遗产，是中国独有的文化特征，表达了我们国家自古以来对女性的尊重和礼让。我们应该尊重古人留下来的规矩，但是也要“去其糟泊，取其精华”，运用科学坐月子。
以上仅供参考，我是胖虎，再见。
吃饭伸舌头接菜是陋习吗？
说是陋习有点过了，有些人吃饭的时候习惯伸舌头接菜，别人看起来很不雅观，这和个人修养，家庭教养有关系，有的人天生不拘小节，在他看来这都不是什么大不了的事，有的在乎细节的人看了却觉得很难接受，如果关系够亲密，可以做适当的提醒，因为有时候，他们自己可能意识不到自己的行为不妥当，这也只能算一个不好的习惯，不能算陋习吧。
吃饭伸舌头接菜确实不雅观，让人看着很难受，所以吃饭要文雅，礼貌，应该是一种陋习，中国自古以来就是礼仪之邦，饮食文化也是非常注重细节的，吃饭的时候不能乱翻菜，不能挑来挑去，也不能敲筷子，敲碗！有长辈在，要等长辈落座后自己再坐，长辈动筷子后自己再动
吃饭伸舌头接菜是一种陋习，在餐桌上如果伸舌头接菜让人感觉非常不文雅，从而不仅影响餐桌上其他人的食欲，还影响餐桌上其他人的心情，所以从这方面来说吃饭伸舌头接菜是一种非常不好的陋习，就如吃饭发生响声一样是一种陋习 不应提倡
有些延续千年的坐月子陋习还有哪些人在遵守，你怎么看？
谢邀！既然能延续千年，就有一定的道理，怎么能说是陋习呢？正是这些所谓的“陋习”，千万年来守护着我们的母亲和婴儿，使我们的民族绵延生息，发展成为如今将近十四亿人口的世界人口最多的民族。
实践出真知，那些习俗是古人经验的总结，契合古老的中医理论。中医理论与道家思想一脉相承，讲究阴阳五行。过去物质条件与医疗条件落后，女人生孩子就像闯鬼门关，虽然说大部分母亲闯了过来，却也是气血两亏，元气大伤。孕期营养不良，分娩时耗尽体力、精力，大汗淋漓、失血过多。而产后又不可能输液，也买不起贵重的补品。怎么办？慢慢调理，从饮食、起居、环境入手，使产妇逐渐恢复，并保障新生儿渡过初生危险期。当然，现在的条件好了，许多习俗也就不那么恰当了，可以酌情改变。
饮食方面，过去坐月子有很多讲究。首先是进补、加餐，普通人家主要是多吃红糖、鸡蛋、，一天要吃六到十顿。红糖性温，富含热量，用来补充体力、产奶。鸡蛋性温，营养丰富，用来恢复身体、产奶。小米性温，易于消化，是坐月子的最好主食。过去，这三种食物已经是普通人家的高档食品了。现在，我们有了更多的选择，但原则还是不变的好:温性、营养、少油。现在，产前体质好、产后怕长胖、营养品种类繁多，有的产妇不愿进补，也可以理解。应当具体情况具体分析。还有禁忌，产后气血亏虚，讲究忌食生冷硬及油腻食品，也是有道理的。
起居、环境方面，讲究关闭门窗、卧床、不洗澡、不许丈夫同房等。仔细想想，这不算陋习，而是为了保护元气大伤的产妇和新生儿。为什么坐月子最忌受风受冷？因为元气大伤、气血两亏，邪气最容易乘虚而入，通过皮肤血肉慢慢侵蚀人的关节甚至脏腑，留下病痛的隐患。产妇承受了极度的疼痛、紧张、疲劳，必须卧床休息才能恢复精力，照顾婴儿。
古老的中华智慧博大精深。现在，虽然不必墨守成规，但其中的道理还是应该明白的，以便时时注意，遵循固本守元的健康原则。否则，就难免留下健康隐患。
我是个老土，让各位见笑了。您有什么不同看法或经验，不妨交流一下。
在农村还是有很多人相信这些的，但也不尽是陋习.例如月子里不能碰冷水、不能弯腰，本人就是很好的例子，以前也是不相信这些的，现在小孩两岁多，关节疼痛，腰部脊椎疼痛，后悔没好好听妈的话
怀孕、生孩子、坐月子，老年人是很讲究的，该吃什么，不能吃什么，可做什么，不能做什么，是几百年甚至上千年以来的经验总结，农村人没文化，通常是口口相传。我认为这应是文化瑰宝，不是陋习。现代科学工作者应收集、研究、整理，为[_a***_]减少痛若和悲剧做贡献。如果王姬、王菲等名人怀孕时有我母亲怀孕时的怀孕相关知识，她们就不会生出残疾孩子。家有一老，如有一宝。不听老人言，吃亏在眼前。
谢谢悟空***的邀请！每个人对生活状态的理解不同，所处的表现状态也就不同！或认为是陋习？习俗？养生之谈？无稽之谈？在我们那个年代及我们的长辈们的年代，甚至长长辈辈们依据多年的历说和经验，会引以为戒的参考和实行！而现代的年青人这辈，接受的是新科技，新文化！会遵循这些千古留传下来的习俗吗？那不得而知了！不过古训总有古训的道理吧！看人门怎样理解与执行罢了！
坐火车时，你都见过哪种陋习？
一个人占三个人的位置鞋不脱或者脱了鞋却是香港脚就呼呼大睡 三四个一起喝酒吃卤菜，大声猜拳，吸烟把车厢里搞得乌烟瘴气 手机音乐开最大 ，不是打电话而是吼电话 吃零食瓜皮乱丢，上厕所不冲水
奇葩事情见过几个，大致说下背景，我东北小哥一个，读书在湖南，读书期间寒暑***都是火车硬座，二三十个小时（现在车快了），在此期间见过几个奇葩事，什么脱鞋，脏话什么的都不提了。
1.骚扰篇
行车途中一个***在车厢内来回走动，后边跟着一个穿皮夹克的男的，来回走了好几趟（前后像是跨过好几个车厢），大家以为是两口子（车厢人多，来回走动大家要让路），大家也没在意，然后没多久就吵起来了，这个女的就说不要让他跟着，然后大家都看，他们就堵在我这个车厢了，中间巴啦吧啦一大堆，后来乘警过来，大约是这个女的上车后这个男的就跟着她，还骚扰她，她就想甩开，但还跟着，就受不了了吵起来。但作为个局外人看女的不漂亮，男的看着还好，看着还有钱，感觉是男的想要和这个女的在一起，可能之前感情受过伤，这都是瞎猜的，后来乘警都带走了……
2.傻***大学生
也是同一个车厢，一个厢里几个一起的大学生，四男两女，座位理门口挺近，也是春运人多，几个懒得到接口处抽烟（普通特快可以抽的），就在车厢内抽起来了，大家不让抽还抽，声音把列车员招来了，列车员来后劝阻，除了一个没有掐灭外都掐灭了，这个家伙是个杠铃，估计是在女孩面前要表现下吧，就是不听，然后乘警来了，还是死杠，然后在下一个停靠站直接逮到下边了，在车厢外很激动，不配合处罚，被地面公安直接扣了，后来车开了也没回来，乘警上来叫他们伙伴把东西帮带回去，估计是悲剧了，被拘留了
还有几个奇葩事，做过站的，上错车的，喝酒吹牛皮的，不一一讲了
大家想听可以私聊我
坐火车我所见过的陋习，讲给大家听听吧！
记得那次去大连旅游，坐上青岛开往大连的火车上，在旅途中不知是换水土的原因，还是吃了不卫生食物，突然下腹剧烈疼痛，我急忙向卫生间跑去，好不容易找到了，却看见把手牌上红字显示“有人”，又慌忙跑向车厢另一头的，看见无人便冲了进去。眼前看见的一幕，差点把我小胃呕吐出来:谁人没冲厕所呀，我不由自己地喊出声来，见没人理我。立马押下充便器按钮。心里只怪那个人这么没有素质，这是我见过火车一脚的陋习。
还有一次，我坐在开往重庆的火车上。车上同行邻铺（我是地铺他在我对面）是一位男士，穿衣打扮还算很有绅士风度。就在开车不到半小时的时间，他点着一根烟，半躺在铺上抽了起来。整个空气里弥漫了呛人的烟味。我捂了捂鼻子，眼睁睁的看着青烟上晴天，飘向上铺，上铺是一位大爷，可能他气管不是很好吧，被呛得:咳咳咳滴！嘴里还轻声念叨，谁抽烟呢，快掐了吧，呛得哟！这位男士，也不知听见没有，指头夹着半截烟，嘴里还在吐圈圈呢，我心里低估:好丑陋呀。
还有一次，在西安的动车上，六个人对坐的两排椅子中间，有一个公用小方板桌。有一位阿姨，可能是她先上的车吧，她把一个大包放在桌面上，大包的体积超大，占满并超出方桌的面积。对面座椅上有一位男士，手里正端着一个热水杯对阿姨说，可不可以把您的大包放在旅行架上？阿姨用河南口音大声说道:俺不行，俺的记性不好，放上面俺看不见让小偷偷跑，俺可咋办？醉了。
这些都是我在火车上看见的陋习。
火车里的陋习：（1）一上车脱鞋，臭气熏天，影响别人不说，自己抓完脚又去吃东西。（2）脱外裤，穿个秋裤走来走去，以为在自己家一样，不分场合，实在不雅。（3）喝酒的气味，打牌的喊叫声。（4）大声喧哗，哈哈大笑。（5）小孩子乱跑，爬上爬下，既不安全又影响别人。（6）吃完东西不收拾垃圾，摆在床铺上吃东西。（7）半夜开灯看报纸弄出响声，说是没瞌睡。（8）打呼噜算不算，这也是没办法的。（9）还有硬座上靠别人肩膀睡觉。
坐火车时见过的陋习太多了，下面简单的罗列几种：1、高声喧哗。有些人一上车就喜欢和自己的伙伴肆无忌惮的大声说话，有些更是一直不停的大声说话，若旁人提醒小声点时还会怒怼"我讲我的，又不要你听"等等，再继续大声说话。2、不爱护车箱卫生。吃剩的零食袋、果皮、擦嘴擦手的纸巾等等乱往地板扔。不过现在这现象有所减少，但还是时有发生的。3、听唱看视频时用外音，这也是比较普遍的陋习，而且男女老少都会存在这陋习。4、让小孩在车箱追逐打闹。这不反给别人带来困扰，也是对小孩安全不负责任，车箱里面人来人往空间狭小，行驶的车箱又不停晃动，小孩很不安全的。 以上这些陋习几乎是火车上常见的陋习了，希望在坐火车时都能克制一下自己，慢慢改变这些陋习。
网传广州地铁禁进食、手机外放，目前乘客守则正在修订，你怎么看？
有很多网友表示早该如此了，并且希望新规尽快落地，案案也是举双手赞成广州地铁的这个规则。
地铁是一个公共交通工具，但是大家平常乘坐的时候会发现一些不良陋习，比如说大声打电话、音量开到最大刷剧打游戏等，或者是吃着重口味的食物，遇到这些情况简直就是难言之隐。
原本一次心情愉悦的出行就被这些陋习搅浑了，但是遇到这种情况我们只能一忍再忍，心里的苦无处发泄，遭罪的还是自己。
近日,交通运输部发布《城市轨道交通客运组织与服务管理办法》,对乘客在地铁内的17类行为进行规范。
而广州最为一个超级城市，在地铁管理方面也是下了苦功夫，目前有规定禁止“重口味”食品，在今年7月又发布征求意见稿，提出“禁止使用滑板和溜冰鞋、大声喧哗或者弹奏乐器、外放音乐等”。
这消息一出网友竖起大拇指点赞。其实除了重口味的食物，外放音乐等不良陋习，还有一些人在地铁上也是肆无忌禅，比如霸座等行为也是一种不好的表现。
现在是文明社会，美好的生活需要大家一同努力，希望广州出台规定后***都能遵守，还一个心情愉悦的出行。
到此，以上就是小编对于健康饮食陋习的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食陋习的5点解答对大家有用。
