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健康如何管理?
感谢邀请回答这个问题!观念改变世界。观念决定健康。新观念是我们改变思维、改变行为和生活习惯、管理自己健康的发动机。在我们的生活中,大多数误解并不是我们直接体验的结果,而是受到陈旧过时的老观念束缚。我们因为没有体验过,看不到世界已经发生了巨大的变化,不愿意接受新生事物,留恋熟悉已经过时的所谓“传统”。这就是我们许多人老是在健康领域上当受骗的主要原因。
然而,二十一世纪,我们要健康,首先就要改变观念。只有改变了观念,我们才能有眼光,有勇气,有力量,才能适应这个日新月异的新世界,才能进一步推动这个新世界朝着健康的方向发展。无论是什么新的技术,新的发明,都是人的观念改变后的产物。观念改变我们的方向。观念改变使我们面对健康挑战时更加聪明,更加理智,更有力量。
我国现在健康领域存在大量问题的根源就是观念错了。有证据吗?
由于历史的原因,落后的生物医学观今天还在统治中国!社会主流并没有认识到:方向远比方法重要。观念错了,一错皆错。这是国民健康问题的根源。为什么今天我们还没有真正接受先进的大健康观?因为人类对新事物有一个接受的过程。
发达国家六十年前基本上解决了温饱问题,开始面临大量出现的不可治愈的慢***挑战。经过三十年的研究和实践,提出了先进的生物——心理——社会——环境大健康观。在大健康观的指导下,发达国家后三十年缓慢转向,从整体上促进了国民健康。从1***2年到2004年,美国心血管病的死亡率下降了58%。
今天的中国才解决温饱问题二十多年,已经面临慢***的严峻挑战。按发达国家深化健康认识的速度,我们至少还要十年才能全面提高对健康的认识。
健康促进和健康管理代表的就是先进的大健康观。健康促进为我们把方向,健康管理通过确认和去除可干预的健康危险因素为我们提供了健康促进的具体途径和方法。我们应该对全体国民进行健康管理,即针对相对健康的人群、患有小病的人群和患有大病的人群,***取不同的科学方法,确认和去除健康危险因素,达到防控疾病、维护和促进健康的目的。
健康管理要注意四个方面:一是均衡的营养,二是充足的睡眠,三是良好的心态,四是适量的运动!以上四个方面管理好了即是健康管理了!均衡的营养以目前现状来说光从日常饮食上很难做到,所以选择高质量的营养补充剂将成为必要的选择!
应该在还小还年轻的时候就灌输健康理念,预防措施。。。首先是预防,弄明白“病从口入”的真正含义。不乱吃,学会忌口。学会公共场合的防范。
中医讲究:心乱则百病生,心静则万病悉去也就是顺其自然的意思。
“食饮有节,起居有常,和于术数,不妄劳作。几点睡几点吃都是有定点的。性生活要节制,主张运动但不可多动
总的说来中医养生之道(健康管理)不拘一法一式,应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,所谓审因施养、辨证施养。
首先,你得有一个不差的身体。按时吃饭这个是不用说了。在有时间的情况下早上可以去晨跑一下,每天坚持估计挺少人能做到。可以一周五天或者四天。在条件允许的情况下可以选择去健身房,这样应该比较能坚持。还有饮食方面也得注意,尽量自己煮,具体可以百度一下。还有不要喝***性的东西,酒什么的也不要喝太多,偶尔喝点红酒没关系。能不抽烟就不要抽烟咯
为什么有的企业家宁愿捐钱给母校或者做慈善而不是提高员工***?
人在江湖,要遵守行规
不知道各位条友发现没发现:你到菜市场买菜,卖同样蔬菜的商铺有好几家,但他们的售价基本相同。很少会出现有个别商家为了自己多卖而把自己家菜谱的标价定的比别人家低得多得多的。菜市场就是个江湖,“同菜同价”就是规矩,谁打破了很可能就在菜市场混不下去了!
同样,一个企业即使效益再好,老板再有钱,也不会把员工的薪资定的比同类企业高得太多太多。因为这样一来,人才可能会被你吸引来了,可一个企业的其它活路却很可能被自己堵死了。
各有用途
一个企业家给自己的母校捐款或者做慈善,这是它的社会责任。同时,这种行为也会给自己的企业带来知名度和好的声誉,无可厚非。
企业家的钱肯定不只是用来给员工提高***待遇的,只要用得合理合法,怎么用都是人家的自由。当然,如果把自己员工的***待遇压得极低极地,而在捐款和慈善上落落大方的话,就另当别论了!
企业家宁愿捐款给母校或者做慈善而不是提高员工***,一是因为一个国家、一个企业都有他们的工资***制度,如果滥发奖金***,会破坏了制度不说,还会兹生员工的懒惰情绪,今年有就多发,明年没有就少发或不发,对部分员工也显得不公平。二是捐款给母校或者做慈善,也会产生更好的社会效益甚至是经济效益。
这就是企业家和资本家的哲学!
企业家讲求资本效能的最大化。
资本家讲求资本利润的最大化。
加薪仅是劳动合同项下的鼓励或奖励措施。捐助则是社会效能的数学方程,其妙无穷!
我上家公司,就是这样的。
打我进公司,绩效奖金都没发过一次。
不光我这样的新员工没有,连老员工也都没有,每个月填写绩效,公司收益都是负的。
为了节源开流,公司先是将应届毕业生给裁掉了,接着是关闭各个服务器,让人数少的分部换租更小的办公室,就节省钱这一项,都是上级领导每个月的重点项目。
接着,将不怎么重要的部门给裁掉,像是产品,测试,再接着就将中间层给裁掉,你裁就裁吧,还不想给补偿,一直哭穷,说公司怎么怎么的难。
一边哭穷,一边又给武汉捐了五百万,捐完的结果呢,直接将武汉研发中心给搞没了。
这不禁让我想起了王健林说的一句话,他说他最瞧不起一些企业,没钱给员工发工资,却有钱去搞慈善。
挣钱有多难,花钱有多易?你怎么看?
感谢邀请,您的问题中问到挣钱有多难,花钱有多易?你怎么看?其实,这个问题是相互的,你认为挣钱不容易,同样那些挣你钱的人同样会问这样的问题,俗话说的好:钱难挣,屎难吃,就是这个道理。
在我看来,钱是难挣,可同样那些你愿意去花钱消费的场所,他的钱也不是挣的太容易,我们可以举个栗子:***如你要开一家饭店,需要场地这是最起码的,还要黄金地段,人流量,店面的大小,其次就是营业执照,健康证等等一系列的证件,等你开起来的时候,还要今天检查,明天检查,孩子顾不上管,甚至自己还得考虑菜品,花样,新鲜程度,大众的口味,等等,往往是夜不能寐,弄的自己也是焦头烂额,有些时候不要看见人家挣钱容易,自己挣钱难,当你睡觉的时候,人家可能还在忙碌,甚至还会遇到一些小混混,这都是需要自己去处理的,那些高级***,人情关系,社会关系,等等,都得去处理,所以说有时候,付出与得到是成正比的,你上班虽然挣不到几个钱,但是你回到家不会再想公司的事情,而自己干自己的事业就不一样,干的好,皆大欢喜,干的不好,踌躇满志,只是个人的题外话,我也是个门外汉,可是就是这个道理,不要羡慕别人,也许别人也在羡慕你,只要自己活的开心,比什么都重要。
个人见解,不对还请见谅!
世人都说挣钱难,却都是给自己一个小目标,先赚它一个亿。这句话本是这么出来的:王健林做客鲁豫的节目《鲁豫大咖一日行》,在访谈环节中,意外走红的一句话。他在讲述了很多学生一上来就说:“我要当首富!”这件事情时,耐心教导说:“先定一个小目标,比方说,我先挣它一个亿!”其实这就像说着无意,听着有心一样,王健林说的本意只是表达一个很好的赚钱心态和理想。但是后面越来越多的人用这句话作为自己的赚钱理想和目标,更多的带有一种调侃的意思在里面。在我看来,赚钱其实在现在这个社会,信息网络时代,真没有多难。现在工作机会多,网上还有很多的赚钱的途径。信息变现的时代,赚钱不难,但赚大钱对于我们来说真的很难。我们大部分人都是普通人,没有一手的信息,更没有强大的背景。仅仅靠自己。还有就是我们日益变得越来越大的目标与报复,反而会成为大多数人赚钱的阻碍。其实很多小的赚钱机会,往往自己看不上,不想去做。或者还没有坚持就放弃了。但其实呢,赚小钱未必只赚小钱。其中的例子很多,相信每个人身边都有这样的例子。所以我想说的就是,赚钱的难易,有时候取决于你的态度,与行动力。难的多是半途就放弃了,不难的多是从小的地方入手,坚持下去了,赚钱也就不难了。我们一起共勉。那相对的花钱,那太容易了,像流水般自然而然,川流不息。但重要的是要根据自己的收入水平,理性消费。这样才是长久之道,也是家庭生活的幸福之道。总之赚钱的时候努力,坚持。花钱的时候自然就更容易,更自由!
挣钱难不难,只要看方法对不对
苦力
搬砖的,一天下来累死累活的,才赚一百到二百。
喷漆。漆味过重,天天闻,容易得癌。这个一天有三百以上吧。
搬家。帮别人搬家,最多也是六七百,当然家大东西特别多的才有这个价,小家的三四百。这个时间短,也累。
大工、小工。现在做这个还是很吃香的。最少一天下来有二百五十呢。
吸粪工,清下水道,环卫工。工作辛苦不说,很臭的,而且工资不高。
等等,还有很多出卖劳力工作的人。
有学历有能力,能说会道,会变通的
做lT,黑客,游戏玩家,网络主播等等这行的,钱不难赚吧!如果是喜欢的话,简直就是边玩边赚钱。工作愉快,心情愉悦,人生美满呀!
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