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有什么减肥食谱适合男生?
每的什么生活方式和生活环境不一样,造成肥胖的因素有很多。单从饮食方面来讲,最基础的就是不要去节食,不要想着少吃或不吃就会有效果,其实这是错的,反而会反其道而行之。当你突然那餐不吃时,你的身体就会发出信号,没有能量进来了,我们要节约能量,将更多的能量储存起来,因此,你的身体就会储存更多的脂肪。而且节食还会使身体机能受到紊乱,对健康造成影响,这些我想就不必多说了。通过食物来达到减脂的效果,先要懂得食物中的营养成份,对营养素要有了解。最好是去看看相关方面的书籍,在这里我就简单的讲讲:在平时的饮食中像碳酸饮料类,甜品类,精淀粉类少吃,特别是甜食尽量不吃。多吃粗粮,多吃含膳食纤维高的食物。像脂肪类的适量吃点是没问题,但是油炸烧烤之类的零食尽量少吃。在现代生活中糖才是造成肥胖的罪魁祸首,所以精加工的糖类一定要少吃。减脂要运动和饮食双管齐下。要想取得更好的效果,建议你多看看书。在这里也只能得到一个大概,比较笼统的答案。
40岁男人饮食食谱?
40岁男人的饮食食谱应该以健康为主要目标。应该多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、鱼类和瘦肉,少吃高盐、高脂肪和高糖的食物。每天应该保持充足的水分摄入,并尽可能减少饮酒和吸烟的频率。此外,40岁男人还需要注意控制饮食量,避免过度进食和晚餐过晚,同时保持适量的运动和锻炼习惯,以维持健康的体重和身体状态。
最近打算学习做菜,有哪位帅哥哥美姐姐给推荐几道菜吗?好学好做还好吃的?
用心就好,是你做的,她就会喜欢,我老婆就最喜欢我炒的西红柿炒鸡蛋和炒洋葱,还按我的做法教别人做蘑菇汤,但还是说别人做的都不如我做的好吃,都不是什么大菜,用心就好。大菜也做过,排骨啊炖鸡啊大虾啊什么的,做不出特色,和别人做法差不多,就不是特别喜欢了。提个醒,可乐鸡翅就算了(ಥ_ಥ)
这样的话推荐你去天津新东方烹饪学校学习一下,如果仅仅想自己随便做几道菜那么***家里都能做,那又何必出来学呢,但是这样有没有诚意,就是一顿普通的家常便饭而已,怎么对得起你老婆的辛苦?要做就做一桌不一样的,别人做不出来的菜。在天津新东方可以学到世界各地的菜式,不管是中餐、西餐、西点应有尽有!
你们的老公做菜怎样?最拿手的菜是什么?
可以说有也可以说没有,虽然我也没有拿手的菜但和老公比起来我还可以。
当然偶尔也会做菜,但是菜样都比较霸气,比如肉切的厚厚的省的吃的时候夹不住,油也放的多,前几天在外上班回来给我做了两回红烧肉买的料包学做的,味道还不错,算是我认可的拿手菜了哈哈。
对了还有一次是我生我女儿还在月子中时,有天晚上我饿了我就让我老公给我下面吃,第二天早上婆婆告诉我说我晚上吃的面是我老公自己手擀的,我当时还以为是买的刀削面呢,不过味道还是不错哒,炖的两回[_a***_]也是特别好吃赶上我做的了。
最后补充一点,我的老公虽然不怎么会做菜,但是他只要有心给我做那他做的所有的菜都是拿手的,我很欣慰也很知足的。
做菜还行吧,不过每次做好我都会说超级棒,毕竟愿意做菜的男人我觉得不多吧,能做就是一种心意,我觉得只要卫生没问题就不必再太在意味道了。而且他自己也尝得出好坏的,如果做的不好你还夸他,他会很受鼓励的,自然厨艺也会慢慢提升,更主要:家庭和睦。
大部分愿意做饭的男人坏不到哪儿去,遇到了还是多加珍惜,个人意见。
我男的,平常做菜的话基本的家常菜都能熟,味道基本能入口下肚。以前就只会炒个家常小菜,后来结婚了要吃饭啊,媳妇又不会,我也就只能在网上看着步骤弄,学着炒,感觉做菜就像是过碰,看运气,运气好味道也就还可以,哈哈。要说拿手的菜我也说不上来,反正媳妇都吃了。