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西餐豆子做法?
食材
鹰嘴豆 200克
(图片来源网络,侵删)
葱头 120克
西红柿 120克
1.将200克鹰嘴豆用水浸泡一夜,沥干水。
(图片来源网络,侵删)
2.炒锅内倒入50克油加热,将10克葱头放入翻炒至微黄(正宗做法是放120克切碎的红干葱,也可以用洋葱代替)。再倒入切碎的西红柿(120克)继续翻炒。
3.加入20克玛莎拉咖喱粉,1茶匙盐和浸泡好的鹰嘴豆,翻炒5分钟,然后加800毫升水,1/2茶匙小苏打,煮开后盖上盖子用小火慢煮40分钟。(如果用高压锅,就加水400毫升,小苏打1/2茶匙,煮20分钟即可)。
1.煮熟沥汁黄豆。
(图片来源网络,侵删)
2.煮熟沥汁黑豆。
3.火腿肠切小粒。(可以省略不用)
6.加入黄豆、黑豆和火腿粒。
7.将食材均匀裹上西式糊。
9.将拌好西式糊的大豆放入漏勺里,摊成饼状下入170-180度的油锅炸制,等饼成型抽取勺子,继续做下一个。
10.炸时翻面一次,变色后捞起,充分沥油后装盘食用。
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