大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养胃食材做法简单的问题,于是小编就整理了5个相关介绍养胃食材大全做法简单的解答,让我们一起看看吧。
有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐?
养胃的食谱,那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜
早餐喝粥最好了,取南瓜、小米适量,加上各种杂粮配料熬成粥,既营养又养胃,南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥,比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥,吃腻了南瓜可以换成地瓜,小米可以换成粳米或者糯米,都有不同的风味。
中午可以清蒸排骨,或者蒸蛋,煮一锅三鲜菌菇汤,再炒一个时蔬,就保证了身体需要的蛋白质和维生素。也可以来个秋葵炒鸡蛋,香菇炒西蓝花,再蒸条鲈鱼也很完美。
清淡易消化的食物有鸡蛋羹,小米粥,山药等,还有藕粉,米汤,蛋汤等流质的食物,尤其可以多喝一些小米粥,既好消化,又有营养,也比较养胃。也可以喝一些萝卜汤***汤,吃一些银耳莲子粥,鸡蛋饼,馒头,花卷,发面之类的面食。
希望我的回答能对你有所帮助。请关注@蕭骆驼带给你更多美食和快乐!
感谢邀请
我是顽石料理很高兴为您解答,作为一个餐饮从业者和胃溃疡十二指肠溃疡的老病户,我个人的想法是没有什么特效药,犯病的时候了就是去正规医院治疗和四联疗法治疗,平时别吃***性食物,如大酸大辣的食物,不能吃凉的,如冷饮,注意脚部和腹部保暖,不能吃不易消化的食物,如年糕类,粉类,不软烂的肉类,三餐不要吃的太饱,个人不提倡少食多餐,不要太饱就可以了,如果多餐胃得不到休息会始终分泌胃酸会对病情加重,如果饿了就吃就好,主食建议多吃一些发酵类的食物,如馒头花卷之类的,米饭不要吃凉的和夹生的,特别是夹生的米饭对胃伤害很大,少量的常温啤酒可以对胃有好处(个人看法,我今年五月份每天睡前喝点啤酒现在体重增长了十五斤左右),不建议吸烟,不要吃完饭就躺着不动,多运动,切记熬夜!(呃~我现在就在熬夜,我是为了你们健康才熬夜的哈哈[捂脸]开个玩笑)不过有条件的真的不要熬夜,很伤身体,各种伤,毕竟有个好的身体才是本钱,慢慢你就会发现,有时候等我们发现钱买不来健康的时候,病也严重了不好治了,所以有病抓紧治,平常注意保养,毕竟爱你的人关心你的人很多,不要辜负了它们(就比如我,大半夜顶着颈椎病复发的疼痛在给你们回答是为了什么呢?在这里我又没有收入,我真的不想我们这个年代的人在作践自己了,真心想帮帮你们,你们发没发现我们这一辈的人都没有父母那一辈的人身体素质好?这是为什么自己想想吧!)
顽石料理最后祝愿大家身体健康,开心快乐
我是一个20年左右的[_a***_]患者。常年吃药,我吃的中草药有几麻袋多,听说哪有好医生都去,都是吃药的时候好点,不吃药了隔三差五就有不舒服,我现在是每天早上用大枣7个煮水,然后加麦芽谷芽粉做粥,增加胃气,促进消化,已经吃了两个月,感觉还是挺不错的,现在能吃点饭。并且到下顿饭点儿知道饿。以前是整天都不知道什么叫饿。分享给大家
我是一个老胃病患者,患有胃病8年了。这个胃病把我折磨的精疲力尽,去的医院不计其数。吃的西药,盒子堆的像山一样,喝的中药,我看能有一火车皮。艾灸、***、推拿等等,十八般武艺全用上了,钱也没少花,治疗效果不明显。哎!真是“法儿把他妈死了,没法了!”
我的药
后来我一不做二不休,放弃吃所有的药。用食补的方法试一试。于是我就开始食补养胃,每天早餐是:用小米和红萝卜煮粥,7点多喝一碗,10点多如果饿了再喝半碗,一定不能让胃喝的过撑。中餐12点继续喝粥,再加半个自己蒸的馒头或者蒸山药半个,只吃半个,绝对不能多。晚餐吃早点,4、5点吃,也是小米红萝卜粥,不能撑。这样坚持3天,就有效果,感觉胃就不疼了(我主要是每天早上胃疼),一个礼拜后,效果明显。胃舒服了,人也精神了,气色也好了。
通过我亲身体验,胃病想好必须得养,药物只是个***治疗。根本还是在于自己平时的保养。胃是后天之本,只要胃口好,身体就好,吃嘛嘛香,保护好自己的胃,让自己活得更精彩!
胃病又犯了,常喝4款养胃粥,胃暖暖的,有人知道是哪四款汤吗?
其实很多人的胃不好,有胃炎、胃病等等,都是长期积累引起的,吃药虽然效果好但是效果很短暂,因此很多医生都建议胃不好的人多多养胃,多吃一些养胃的食物。
代代花茴香茶
材料:代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香
做法:直接用开水冲泡3分钟,即可饮用。
功用:养胃止痛,助消化,除灭幽门螺旋杆菌。
适合:适用于胃病导致的胃痛、呕吐、反酸。可用于胃炎、感染幽门螺旋杆菌者。
哪些药膳食谱能养胃?
哪些药膳食谱能养胃呢?首先是含山药,莲子,白扁豆等物的各种八宝粥。其次是各种砂锅,汤锅。它们内有党参,当归,砂仁,白芍等多种补气益血,健脾养胃的药物。比如全家福啊,砂仁香菇肚条等等。
最近没胃口,吃什么菜开胃?
生活在这个社会,每天都会面对生活、工作上的各种压力,每个人都会有透支的时候,所以我总是觉得健康第一重要,每天要努力工作,更要开心生活!
我也经常没胃口吃东西,特别是夏天,天热,在外面为了生活工作经常跑东跑西,人很容易疲劳、吃东西会没胃口,在我们家,每次这样的时候,我就会发信息告诉我老婆,然后她就会给我准备几道开胃的菜,比如【拍黄瓜】、【酸豆角肉沫】、【酸辣鸡杂】、【凉拌皮蛋】这些,每次都可以让我开胃,吃下一大碗米饭,说到这,真的很感谢自己老婆为我做的这些。
今天给大家说说【拍黄瓜】的做法,这道菜其实我真不愿意说做法,感觉是在献丑,因为绝大多数人家都会做,很多都做的很专业,同大厨没什么分别,我只是个业余的,希望大家见多不怪,给我点支持啊!谢谢!
——————————【拍黄瓜】————————
【准备食材】
黄瓜、蒜粒、香油、山西陈醋、辣椒油、香菜、葱花、生抽、小米椒、盐。
【制作食材】
黄瓜洗干净拍成小块,放入碗中,放点盐、生抽、小米椒切细放入碗中、蒜粒可以多些放入碗中,加香油、辣椒油、山西陈醋、香菜、葱花搅拌好,即可开吃啦!
【小贴士】
1、黄瓜要想吃起来很脆,需提前一晚冰箱冷藏,这样的黄瓜拍好后吃起来脆脆的爽口。
讲到开胃菜我就想到了姨妈家的坛子菜,在我们家乡,勤劳的妈妈们从秋天开始就会做些坛子菜,比如辣椒萝卜、辣巴豆鼓、猫鱼(腐乳)、卜辣椒、卜豆角、卜茄子皮、卜扁豆丝……长这么大,吃的坛子菜中就属我姨妈做得最好,用精致形容一点不为过,卖相特别好看,端出来看着就有让人想吃的欲望,一看就是用心做出来的美味,能不好吃吗😊
首先阐述一个观点,胃口和心情有关系哦,心情好,胃口自然好吃啥都香,所以首先祝愿你能每天有个好心情,这才是最好的开胃菜!
下来,推荐一款本人经常做的家常开胃小菜,做法简单,开胃爽口,希望对你有所帮助。
凉拌豇豆(就是那种很长的筷子粗细的长豆)。需要的配料和调料:盐,十三香,味极鲜,陈醋,香油,麻油(花椒油)红油(油泼辣子辣椒油),芝麻,蒜。
洗干净后,将它切成长短3厘米左右,放入沸水中煮5分钟左右,具体以豆子的老嫩看,看见锅中豆子颜色逐渐变绿,到差不多绿的发亮的时候捞出来导入提前准备好的冷水中,这样一热一冷,会让煮熟的豆子变得更加清脆而且保色不发黄,3分钟左右捞出困水,以方便一会凉拌时候水太多而影响味道,凉拌的方法也简单,但是顺序比较重要,一道美味的小菜,很多都会失败在顺序上。
将要凉拌的豆子盛放在一个较大瓷碗里面,然后首先放入盐,十三香,味极鲜,三种基本调味品,用筷子先拌匀,然后将提前准备好的蒜拍碎成渣子放入豆子表面,撒上一些芝麻,然后用锅烧一点点清油,烧热后直接浇在有蒜渣和芝麻的部分,(此时可以不用搅拌,让油浸一下芝麻和蒜渣,把它们的香味浸出来)同时,在刚才烧过油的热锅中倒入一点点陈醋(根据自己的口味掌握多少)热油锅烧醋,不仅可以把醋的***味道杀下去一点,而且可以让醋变得更润口一点,将烧热的陈醋导从豆子的顶部浇下去,最后一步,放入我们提前准备好的香油,麻油,和红油(没有的话油泼辣子的辣椒油也可以,但是切记不要放辣椒进去),然后用筷子搅拌拌匀就可以,盛放在盘子中即可,切记最后的三样油品要最后放,因为放的太早,烧的热油会把这三样油的香味压下去,特别是麻油的味道,是这道蔡的关键,适量的麻油会让这道蔡变得可口回味无穷,所以一定要注意。
今天就为你推荐这一款小菜,此菜也是我们北方桌席上的常客,希望你能喜欢,大家能喜欢!
胃口不好的原因非常多,跟饮食、生活习惯以及精神都是有一定关系的。胃口不好要及时调理,适当吃一些开胃的食物,这样对于缓解胃口不好有一定的作用。
因为萝卜纤维素含量较高,因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。
白萝卜的吃法在这里向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝,生肉做成丸子,将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料,做好后,一开锅点上几滴香油,那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗,再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗,既排出了身体里的寒气和湿气,又调和了肠胃,可谓一举两得。
凉拌这个的时候一定要注意:绿豆芽煮的时间不要太长,容易吃起来不脆,影响口感体验。一般水开了之后,下入绿豆芽,烫一下就立马把它捞出来,这样的口感正是刚刚好。就算是要炒,那也一定是要急火快炒,尽量减少绿豆芽所含的维生素的损失。绿豆芽具有的作用是清热解毒、利尿除湿,湿气重,上火的人群使用是最好的。绿豆芽的性凉味甘,不仅有通经脉、清暑热、解诸毒的作用,而且它还能消肿、滋阴壮阳,调五脏、补肾、美肌肤呢,降血脂和软化血管那更不在话下啦。可见,它的药用价值可是很高的呢。
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谢谢邀请,胃口不好可能是最近油腻食物吃的过多,引起的胃动力不足。饮食上应该以清淡为主,如果排出疾病的原因。可以选择多喝一些酸奶,或者益生菌饮料,还有山楂等有助于消化的食物。
推荐几道开胃的凉菜,《黄瓜丝拌蜇皮》
海蜇有去尘积,益肠胃的功效。对胃溃疡,肺热咳嗽有***疗效。黄瓜清香宜人,汁水丰富,爽口开胃。两者结合有脆嫩的口感,清淡的美味。
喜欢吃辣的可以加点辣椒油,或者用尖椒丝和黄瓜丝拌在一起。小贴士:黄瓜蜇皮比较喜醋,可以加大白醋在调料中的比例。大蒜有杀菌消炎的功效,可以多放。
春天的毛蚬子鲜嫩无沙,配上红根菠菜一拌。是海边人家常吃的一道爽口凉菜,清鲜开胃,滋味丰富。
- 鲜活的毛蚬子一斤,红根菠菜一把。姜末,蒜末适量。
- 辣根,一品鲜酱油,陈醋,白糖少许,鸡精适量。
- 毛蚬子煮熟取肉,菠菜焯烫变软后过凉切段。
- 把毛蚬子和菠菜拌在一起,用辣根,陈醋,白糖,一品鲜酱油,姜末,蒜末,鸡精调汁淋在上面。
小贴士:毛蚬子一定要选择鲜活的,煮毛蚬子开口就可以了。可以在煮毛蚬子时加点葱姜,料酒同煮一,可以去腥。二,可以使毛蚬子入一点底味。吃起来口感更丰富。
清爽可口的《芹菜拌[_a1***_]》
芹菜对于降糖,降血脂来说都是非常好的食疗蔬菜,而且纤维素含量高,有助于顺肠通便排毒。腐竹的营养价值更加丰富,有植物蛋白的美誉。
- 芹菜洗净切段,腐竹泡发后切成和芹菜相同大小的段。
- 蒜切末,干辣椒剪碎。盐,鸡精,一品鲜酱油适量。
- 芹菜和腐竹分别入水焯烫捞出过凉。蒜末,盐,鸡精,一品鲜酱油调好后浇在腐竹和芹菜上,上面码放好剪碎的干辣椒。锅中热油,油冒烟后趁热淋在干辣椒上。
小贴士:芹菜叶的营养价值比较丰富,可以不用去掉,一起焯烫凉拌即可。芹菜一定要选择鲜嫩无筋的,否则影响口感。
清爽开胃的小菜还有很多,象拌个疙瘩丝,雪里蕻拌虾皮等等。可以按照自己的饮食习惯来调节,希望我的回答能帮到你。
健胃的食品主要有哪些?
健胃的食品有清淡易消化、营养丰富的食物,如粥、蜂蜜、苹果及胡萝卜等。
1.粥:如小米粥、南瓜粥、黑米粥、薏米粥等,粥类食物容易消化,不增加肠胃负担。
2.蜂蜜:蜂蜜营养丰富,有助于润肠通便。
4.胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,可以补充营养,滋养胃部。
到此,以上就是小编对于养胃食材大全做法简单的问题就介绍到这了,希望介绍关于养胃食材大全做法简单的5点解答对大家有用。