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夏天的菜谱
薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。
西瓜皮丁粥主料：粳米100克、西瓜皮50克、盐2克。
葛根焖猪骨 葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列：“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。
功效：糖醋藕片酸酸甜甜的味道在夏天很是开胃，特别适合食欲不振者食用。
自助盒饭快餐菜谱大全好吃美味
1、麻辣香锅：将豆皮、土豆、茄子、蘑菇等食材切成均匀大小，爆炒后加入特制的麻辣酱翻炒即可。 宫保鸡丁：将鸡肉切成小块，加入生姜、蒜末、花椒、干辣椒煸炒，再加入酱油、料酒、糖、香醋、花生米等调味料。
2、菜谱一：番茄炒蛋盒饭 材料：米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油，将葱爆香。加入番茄炒至软烂。
3、鸡蛋炒饭 材料：米饭1碗、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、油适量。
4、自助盒饭快餐菜谱：蔬菜咖喱+炸猪排 材料 里脊，盐，胡椒粉，面粉，鸡蛋，面包糠 做法 将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。
5、自助餐中式热菜菜谱5：中式牛柳 材料 洋葱，牛肉，酒，生抽，糖，生粉，鸡粉，蛋黄半颗，香油 做法 牛肉切块后用酒，生抽，糖，生粉，鸡粉，蛋黄半颗略腌。然后烧红锅油，牛肉过油1分钟捞起。
6、居家生活的我们不时会选择快餐，毕竟快捷又方便，但是总觉得外面食物的健康性值得担忧。于是，想在家里自己做一些快餐，既方便，又营养健康，是最理想的。
25道下饭菜谱大全,老人孩子都爱吃
介菜牛肉粒作法新鲜牛肉切成砂类。介菜清理干净后，除掉叶子，将茎杆切割成段。介菜叶片无需丢弃，立即炒海就美味。锅中烧开，将葱姜末放进锅中，炒香。用小火，[_a***_]干红辣椒炒成甜味。
烤鸡腿配烤鸡腿：1。把切好的辣椒、辣椒和辣椒切成刀切鸡。鸡 2， 3克，葱，姜2克，腌葡萄酒闻。 锅中热油，放入蒜，辣椒，胡椒，姜，葱，爆香余下的。 4，加入豆瓣酱，慢慢炒辣椒油。 倒入鸡肉煸炒，加入酱油、酱油、糖、盐。
第一道：肉末茄子盖饭食物提前准备：长茄子，肉沫，葱段，蒜泥，小米椒等。步骤一：茄子切整条，添加适量盐腌渍出水份，再挤出来水份，加木薯淀粉翻拌，那样长茄子就不那么去油了，而且更酥烂进味。
五花肉炒猪肝做法切成小块的五花肉，备齐皮皱干尖椒，姜，蒜。将切成小块的牛肝用盐抓下，过10min自来水把鲜血盐洗去预留。
最终上洒少量葱段和干虾（没并不放），锅原水烧开后，将碗放进蒸15分钟即可。简易便捷零失败，不用太多调味品，腊肠的咸酥显现出细嫩黄瓜的柔美。煮制后黄瓜容积变小，当然造成料汁，这道菜可作为一道汤类。
辣子鸡丁食物：鸡脯肉400g、干红辣椒20个、青椒10个、八角、豆瓣网、麻椒、蒜头、生抽、米酒、食用油作法：鸡肉切丁，放盐和米酒腌10分钟左右，干红辣椒和青椒滚刀块，蒜头敲碎。
菜盒子的做法大全家常
1、韭菜盒子的做法图解1粉条提前泡好，沥干水切碎，韭菜洗干净切好，鸡蛋加少许盐打散入锅中炒熟，边炒边铲碎。加适量花生油、盐、味达美，少许姜丝调好馅料。
2、面粉加开水，用筷子搅拌成絮状。然后加入冷水，用筷子搅拌均匀，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发20分钟。韭菜切碎，倒入适量植物油，拌匀。将热油倒入锅中，倒入蛋液，边倒边用筷子搅拌，蛋液凝固后关火冷却。
3、菜合子的做法 陷：鸡蛋打散倒入加少许油的热锅中，熟后弄碎。木耳泡发切碎，胡萝卜切碎，葱切碎一起加入锅中，再加入盐和酱油，搅拌均匀。请点击输入图片描述 面分两半，一半开水和，一半凉水和，然后和到一起，微醒。
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