健康饮食远离新型肺炎（健康饮食远离垃圾食品手抄报）

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1、戴好口罩：戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的一种有效手段，可以选择医用外科的口罩可以很好的预防身体呼吸道的疾病，佩戴的时候，需要将折面完全的展开，可以将自己的鼻，嘴，下颌完全的包住，鼻夹压紧。

2、进行适当体育锻炼，提高自身免疫力，强身健体，减少病毒感染的风险。与确诊为新型冠状病毒肺炎的患者或疑似感染新型冠状病毒肺炎的患者直接或间接接触者，应及时去定点医院就诊及进行自我主动隔离，以防止传染周围人员。

（图片来源网络，侵删）

3、保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻、避免接触可能被感染的人等。在公共场所戴口罩，减少吸入病毒的风险。口罩应选择符合标准的产品，并注意正确佩戴和更换。

4、第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。

5、保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。（2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。

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6、一）避免去疾病正在流行的地区。（二）建议减少走亲访友和聚餐。（三）减少到人员密集的公共场所活动。个人防护和手卫生（一）外出到公共场所，就医和乘坐公共交通工具时佩戴口罩。（二）保持手卫生。

2、第一：不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断***传播。第二：戴口罩、要坚持。

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4、进行适当体育锻炼，提高自身免疫力，强身健体，减少病毒感染的风险。与确诊为新型冠状病毒肺炎的患者或疑似感染新型冠状病毒肺炎的患者直接或间接接触者，应及时去定点医院就诊及进行自我主动隔离，以防止传染周围人员。

其次就是鸡汤了，这个汤品适用于任意年龄段的人群，不仅能够养生，还能够有效改善炎症，对于预防感冒也有很高的作用，而且在鸡汤里面加洋葱等食材能够提升自身免疫力，不过需要掌握好煲汤的火候，以免失去鲜味。

其次多喝一点豆浆也能够有效的提高免疫力。我们身体的机能能够保持正常运作，少不了蛋白质的参与。

作为一种智能水果，苹果对肺炎患者也有很大益处。苹果还富含维生素和果胶，这是一种有助于增强能量、消化和滋养肺部的有机酸。生病时吃其他东西可能很难消化，但苹果很容易消化。

引言：肺炎在生活中很常见，想要预防肺炎的话，日常生活当中可以多补充一些蛋白质，因为补充足够多的蛋白质是能够提高身体的免疫力，是能够有效降低病毒对于身体的感染，可以多吃一些鸡蛋，牛肉羊肉等的食物。

梨子，经常吃梨能起润肺、止咳、养阴、清热的神奇作用，对肺滋养有很大帮助。如果出现急性支气管炎或上呼吸道感染，患者会出现咽喉干涩、咽喉瘙痒、声音嘶哑、大便干燥等情况。想保持肺的健康，可以吃一些新鲜的梨。

保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻、避免接触可能被感染的人等。在公共场所戴口罩，减少吸入病毒的风险。口罩应选择符合标准的产品，并注意正确佩戴和更换。

尽量减少外出活动（一）避免去疾病正在流行的地区。（二）建议减少走亲访友和聚餐。（三）减少到人员密集的公共场所活动。个人防护和手卫生（一）外出到公共场所，就医和乘坐公共交通工具时佩戴口罩。

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。

***肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

新型冠状病毒感染的肺炎患者临床营养膳食指导（一）普通型或康复期患者的营养膳食。

冰糖雪梨：若出现干咳的症状，可以将生梨挖空，里面放冰糖，然后放入锅中一起炖了喝下。红糖姜汤：当出现发热但没有出汗的情况，可将红糖、生姜、葱白一起加水煮沸后喝下，可有效缓解症状。

近日中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）提出了以下十条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。

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