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牛奶可以和鸡蛋一起吃吗?
鸡蛋和牛奶可以同吃，不犯忌。但一般高蛋白食物不能与含有草酸的食物同食，如牛奶和巧克力。另外，不能用豆浆冲鸡蛋，白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酸分解为氨基酸，而后由小肠吸收。
牛奶可以配鸡蛋吃，不过早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
早晨牛奶和鸡蛋可以同时吃。网络传言牛奶和鸡蛋不能一起吃的说法是谣言，牛奶和鸡蛋一起吃是没有问题的。也不会让人觉得没有精神。但要想二者都发挥最佳的营养价值，可以再搭配主食一同食用。
牛奶鸡蛋不宜同时吃 鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。最好是间隔一段时间后分开食用。
牛奶+鸡蛋一起吃,对身体要更好吗?
鸡蛋和牛奶一起吃不会产生不良反应，更不会生成对人体有害的物质，不过在吃鸡蛋和牛奶的时候，最好搭配面包馒头等富含碳水化合物的主食，这样会让人体吸收到均衡的营养，也有利于人体对蛋白质的吸收。
牛奶煮鸡蛋只有好处，没有害处。牛奶煮鸡蛋是一道美食，主要***用的是牛奶、鸡蛋、白糖等。好处就是营养均衡，而且适合简单好做，适合家常烹饪。
同时，鸡蛋中含有的卵磷脂能够促进大脑细胞神经递质的合成，促进脑细胞发育。鸡蛋和牛奶都是健康食物，但是在食用的时候也要注意。如果食用不当，不但难以获取鸡蛋和牛奶中的营养物质，还会影响人体健康。
但是最好不要混合着吃，不然会造成营养浪费。牛奶搭配鸡蛋营养高 不管是牛奶还是鸡蛋，都是一种营养价值非常高的食物，都含有丰厚的钙、铁、磷矿物质和多种维生素。
牛奶和鸡蛋哪个更有营养
相同条件下，鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质00克，每100克鸡蛋含有蛋白质18克。
因为两样的营养价值都不同。要根据人体的不同需要来定，不能一概而论。鸡蛋的营养价值：蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白。脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪16克。
很高兴回答您的问题，个人觉得应该是牛奶更有营养价值一些，因为牛奶里面含有脂肪，能量等各种营养元素在里面，比鸡蛋更丰富一些。
鸡蛋相比来说可能营养价值更高一些。原因在于，从各类食物这个整体来看，蛋类中对人体有益的营养素含量、构成比例以及营养素的吸收率，都名列前茅，尤其是鸡蛋中的蛋白质。
牛奶与鸡蛋能一起吃吗?是否相克?
牛奶和蛋（鸡蛋）可以一起吃。牛奶和蛋（鸡蛋）不存在食物相克。牛奶食物相克 牛奶+橘子 因为橘子中含有丰富的果酸，果酸会影响牛奶中蛋白质的消化和吸收，降低牛奶的营养价值，还可能出现腹泻、腹泻等不良反应。
鸡蛋能和牛奶一起吃。鸡蛋和牛奶不存在食物相克。鸡蛋食物相克 鸡蛋+柿子 柿子中有一定量的鞣酸，鸡蛋含有丰富的蛋白质，一起食用可能会导致胃内物质来不及消化，进而引发上吐下泄、腹痛为主的胃肠道疾病，容易生结石。
早上牛奶和鸡蛋并不适合同食，原因是会导致营养价值下降。牛奶中含有乳糖，而乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。
不相克，牛奶和鸡蛋可以一起食用，可以做成牛奶鸡蛋煎饼进行品尝，方法如下：准备材料：小麦粉 110克、鸡蛋 2个、纯牛奶 适量、糖浆 适量、黄油 适量。首先碗中磕入鸡蛋，用筷子搅散。
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