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在孕期,哪些食物孕妈妈睡前不宜吃?
睡前孕妇不能吃的4种食物别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
孕妇睡前不宜吃 胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
茄子，土豆，玉米，香蕉，面包，咸菜，海鲜，蒜苗，韭菜，烧烤。这些东西不容易消化，对身体也没有好处。
膨化食品、辣条、方便面、麻辣烫、涮串等等一些零食不要吃，会胎儿健康，看过新闻有孕妇怀孕期间经常吃麻辣烫导致生出来的婴儿畸形。总之为了能生一个健康的宝宝，在怀孕期间要尽量忍耐，这些食物能不吃就不吃。
饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。
孕妈妈临睡前不能吃什么食物？怀孕期间不必吃胀气食物，危害睡眠质量有一些食品在消化过程中会造成较多的汽体，进而造成腹胀腹痛感，防碍正常睡眠。
孕妇有哪些食物不能吃?吃了会有什么影响呢?
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是******收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。
杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。
咖啡及含***的食品咖啡能醒神解乏受到很多人的青睐。咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。
孕晚期这个时间段内,孕妇最不应该吃的东西是什么?
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
很多人对红鲟并不是很了解，但是提到蟹类，就比较熟悉。其实，红鲟就是螃蟹中的一种，主要生活在海洋里面，味道鲜美，属于大寒类的食物。孕晚期不能吃红鲟孕妇孕晚期，虽然胎儿已经马上就要临产，但是还是不可以吃红鲟的。
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
孕妇不能吃哪些水果 山楂。 很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起***收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
准妈妈孕晚期的时候不要吃寒凉的食物，它不仅会对准妈妈的肠胃造成一定的伤害，而且容易引起宫缩的发生。比较常见有：苋菜、冷饮以及冰冻西瓜等等，准妈妈孕晚期尽量不要吃寒凉食物，以免对胎儿的健康产生很大的威胁。
孕妇吃垃圾食品的危害
胎儿发育不良孕期吃很多垃圾食品的危害主要会造成胎儿宫内发育不良、孕妇妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的发生。孕妇健康风险过量食入垃圾食品对孕妇主要造成营养缺失，增加糖尿病、体内功能失调等风险。
垃圾食品的危害孕妇食用过多垃圾食品，为高热量的食物，不易消化，影响正常进食，加之垃圾食品的营养价值极低，不能满足孕妇及胎儿的营养需求，易导致营养不良，不利于胎儿的正常发育，甚则诱发流产。
怀孕期间吃垃圾食品一般会影响胎儿。因为垃圾食品中脂肪和糖分相对较多，而蛋白质中的成分、微量元素、矿物质和维生素相对较少。
影响消化 碳酸饮料的长期饮用，容易引起肥胖。除了这个危害以外，碳酸饮料中因为加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠道消化酶的正常分泌，而且饮用过多会抑制人体内的有益菌，从而破坏消化系统。
怀孕吃了垃圾食品对宝宝有影响。油炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，[_a***_]、膨化类食物中含有大量的亚硝酸盐等危害很大的化学成分，还有的食品中加入了过量的人工添加剂。
有影响，一般孕妇在怀孕期间，多吃些蔬菜，少吃或不吃垃圾食品，因为垃圾食品有细菌，可以通过胎盘进入胎儿体内，所以多吃有益于健康的食品。
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