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本文目录一览：
- 1、中国饮食中的五元素是什么
- 2、五行木是什么颜色?五星木的食物分析
- 3、属木的食物
- 4、巧用蔬菜五行补命里五行
- 5、五行饮食
中国饮食中的五元素是什么
人体所需五大营养是糖类、脂类、蛋白质、矿物质、维生素。糖类 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。
食物的营养成分有蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素和矿物质五大类。蛋白质为牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；脂类为猪油、牛油、羊油、奶油、大豆油、菜子油、花生油、芝麻油、蛋黄等。九十年代饮食注重吃品质。
此类别特点如下：注重平衡：中国人认为饮食应具有均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等元素。讲究色、香、味俱全。中国人崇尚色彩搭配的美感，追求美味的同时也注重食品的色彩，以增加食欲。
五元素，又称五行，是中国古代哲学和自然观念中的一个概念，用于描述宇宙和自然界的基本要素。这五个元素分别是：木（Mù）：代表生长、生命力和活力。木象征着植物、树木、森林等。火（Huǒ）：代表热、能量和活力。
在西方神秘学中，五芒星的五个顶点都代表不同的元素：地、水、火、气及精神力量，而5元素正是象征人类的精神力量。
五行木是什么颜色?五星木的食物分析
1、原因：绿色、白色、蓝色是五行属木的木元素的本原色，五行属木的人穿这几种颜色的衣服不会造成任何不利。而根据五行相生相克的理论，金克木，那么要注意避免五行金所涉及的颜色，如金色、银色、***等。
2、五行木的颜色是绿色。绿色是自然界中草木的代表色，与五行中的木行相对应。在五行学说中，木行代表的是生长、条达、升发等特性。这与自然界中的树木、植物的生长特性是一致的。
3、五行木代表的颜色 木：青色、绿色。它代表向上、永远、和平的意义。一般木在季节来讲，是春天，春天万物生长，体现了上天的好生之德，所以，这个仁就用木来代表了。讲命理，命里的木，更体现了恻隐之心，好生之德。
4、属木的颜色归纳 木、火、土、金、水是指五行的五种变化的物质。而五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。
5、五行补木，方法很多， 不要去看什么 七拼八凑来的18种方法， 我来告诉你一些基本的原理 。
属木的食物
1、绿豆（绿豆汤、绿豆芽、绿豆粉丝、绿豆糕等）、甘蔗、菇类（如冬菇）、木耳、紫菜、海带、糯米、茶叶、芦荟、莲藕。典型木性食物：吃绿豆可补木气：绿豆最补木气，清肝解毒。菇类补木气，如冬菇。
2、饮食调节：日常可以多吃一些富含木属性的食物，如蘑菇、木耳、芝麻、杏仁等。这些食物可以为身体补充所缺乏的木元素。
3、木元素：木元素在五行中代表了生长、升发、条达等性质。对于木元素不足的人，可以多吃一些属木的食物，如绿色的蔬菜、绿豆、黑芝麻、鸭肉等。另外，可以适当地进行户外活动，如散步、晨练等，以增强木元素的活性。
巧用蔬菜五行补命里五行
1、五行属火的蔬菜：茄子、葫萝卜、紫菜、辣椒、大蒜、生姜、胡椒、韭菜花、南瓜等。五行属木的蔬菜：小白菜、西葫芦、芹菜、油麦菜、竹笋、莲藕、香菜、韭菜、苦瓜、丝瓜、木瓜等。
2、五行蔬菜汤的配方：白萝卜300-400克、白萝卜叶130-200克、胡萝卜130-200克、新鲜牛蒡130-150克或干牛蒡15克、干香菇 3枚。配料洗净切块，添加三倍菜量的水煮至沸腾，再小火煮一小时即可。
3、五行属火的蔬菜和水果：茄子、胡萝卜、紫菜、辣椒、大蒜、生姜、胡椒、韭菜花、南瓜等。榴莲、荔枝、草莓、桂圆、橙、[_a***_]、木瓜、樱桃、柿子等。
4、五行蔬菜汤的配方白萝卜300400克白萝卜叶130200克胡萝卜130200克新鲜牛蒡130150克或干牛蒡15克干香菇 3枚配料洗净切块，添加三倍菜量的水煮至沸腾，再小火煮一小时即可五行蔬菜汤的配方 五行蔬菜汤近。
5、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，***食物补脾胃。
6、发明者是日本细胞学博士立石和先生，他从1500种食物中找出五种蔬菜熬汤，为生命注入活力和元气。这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
五行饮食
1、***的食物五行属土 如木瓜 土豆 玉米 黄豆、小米、香蕉、南瓜、金针菇、黄花菜等。 有谁知道五行金木水火土的食物是那些 天地万物都存在着金、木、土、水、火五种属性，称之为五行。
2、蔬菜和水果（维生素）居第二层，每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。蔬菜和水果经常放在一起，因为它们有许多共性。但蔬菜和水果终究是两类食物，各有优势，不能完全相互替代。尤其是儿童，不可只吃水果不吃蔬菜。
3、鸡蛋冰镇饮料冰水、冰棍、冰激凌、冰可乐、冰啤酒。平性食品有：五谷类梗米、糯米、黄豆、黑豆、豇豆、南瓜、山药、葫芦、枇杷、青梅、猪肉、鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等。
4、中国饮食中的五元素是： 五行属金的食物：这类食物多属于白色，具有润肺、养肺、助肺的功效，可以促进肺部健康。例如：萝卜、***、豆腐、梨子、银耳、猪肺、小米、糯米、小麦、豆芽、白芝麻等。
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