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十大清热、泄火、解毒的食材——对应五脏(二)
1、春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
2、养脾最好的食物：***食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
3、什么蔬菜可以清热解毒？ ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。
4、夏季很容易中毒，清热解毒就是平时保健所需要的，在中医中也会出现一些适用于清热解毒的秘方，而且它们的效果还是很好的哦。
常见的药食食材有哪些
NO大蒜——杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜，葫，大豆蒜，为百合科植物大蒜的鳞茎。
今天我们聊聊药食同源，什么是药食同源呢？简单地说既可以治疗疾病，也可以平时食用。比如说薏仁、赤小豆等等。本期分享给大家四种药食同源的食物。
谷类：粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等。肉食：牛髓、牛肾、羊骨、火腿、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、鸽、鹿等。
老中医推荐:60种中药药性一览表,非常实用,看完赶紧收藏
再比如生姜，它是一种常见的调味品，同时也是一种非常好的 养生 食材，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，如今正值夏季，适当吃一点生姜可以提升阳气，去除体内病邪，起到祛湿散寒的效果。
结语： 与西药相比较，中药的副作用要小一些，虽然见效比较慢，但却可以去病根，而且在专业医生的指导下适当服用中药，可以起到 养生 保健的作用。
辛——主要是具有发散，解表的作用的。甘——主要是有甜的滋味，一般具有滋润缓和的作用。酸——主要是具有收敛作用的药物。苦——是具有清热，燥湿，通泄等作用。咸——具有泻下，软坚的作用。
中医药题材动画
1、中华百草园 本片讲述了百草童子为了保护百草园里的中草药，带领人参娃娃和灵芝小妹以及镇山王（东北虎）为首的动物们与大自然和偷盗者斗智斗勇的故事。
2、片长： *** 分钟 又名： 情系中药房 / 欢喜冤家 / Dry Wood Fierce Fire 该剧讲述了Alice（杨千嬅 饰）虽然其貌不扬，但是心地善良，家中四代都是开设跌打馆，身为记者的她也精通中医术。
3、藏医学是中国中医文化中不可分割的重要部分，以藏医药为题材的动画片有着传播祖国传统医学的神圣使命感。该片融入神秘魔幻色彩，恰到好处地与藏文化、藏医学的背景融为一体。
4、电影《精诚大医》由新锐导演海涛执导，著名影星王庆祥主演。该片以河南中医学院原院长李振华教授为原型，讲述国医***真实感人的***人生，向全世界推介了博大精深的中医文化，将中华医学的神韵展现在世人面前。
这10种食材是“天然增高剂”,多做给孩子吃,助力孩子长高个
西红柿 上榜理由：番茄红素的天然仓库 营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。 可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。
蛋白质是天然的增高剂。蛋白质是生命的物质基础，蛋白质以各种形态储存在骨骼肌和牙齿中，缺少蛋白质，人的身体就难以正常运行。鸡蛋，牛奶，鱼肉，瘦牛肉，瘦猪肉，瘦羊肉，鸡肉，虾肉，大豆等食物中都富含丰富的蛋白质。
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，孩子长高不可或缺的食物，不过要注意的是，蚕豆不能生吃，必须是熟的才能食用。
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