今天给各位分享3元一斤的祛湿菜谱大全的知识,其中也会对祛湿的菜谱家常菜进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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湿气重怎么办?推荐三款春季祛湿菜谱
三款春夏除湿养生汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 材料:乌骨鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜、蜜枣。
春天湿气重怎么调理 清热祛湿粥: 做法:将灯芯花清洗干净,同时还需要将木棉花、赤茯苓清洗干净,再放入锅里,倒入水煎煮之后取药汁,再放入白扁豆和红豆,放入薏米以及芡实,熬煮成粥即可食用。
能够祛湿的春季养生汤谱:猪腱桑叶汤 材料:猪腱肉60克、新鲜桑叶5克、蜜枣1粒、姜1片。做法:将猪腱肉清洗干净,切成块状,洗净桑叶备用。所有材料放到炖盅内,放到蒸锅内加水,大火炖3小时,食用的时候加入调味料。
胡椒根煲猪肚。材料:胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法:各物分别洗净。陈皮去瓤:猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净。
怎么食疗去除体内湿气?祛湿的食谱有哪些呢?
1、红豆花生大枣粥:我们首先应该去超市里买一些红豆、花生和大枣,然后再将它们用冷水进行浸泡,将红枣给洗干净,再交款枣核去除。
2、山药红枣莲子粥 食材:山药、红枣、莲子。做法:将山药削皮切换成小块,再将红枣和莲子放入炖锅内煲汤,大约一个小时左右就能食用了。
3、并且,绿豆价格实惠,绿豆沙做法简单,是夏季一道不错的祛湿食谱。绿豆适合夏季食用,可以有排毒消暑的作用,而且还可以有解毒的效果,对于去湿气消肿有好处,而且还可以清热解毒。
4、食谱一:竹笋银耳汤 材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。
5、功效:能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,茯苓健脾、养心安神,山药健脾。 红豆薏米粥 食材和米糊一样、只是用锅来炖煮,适合没有破壁机的朋友。
夏季清热祛湿食谱推荐
那么就来看看6款三伏天养生菜,清热降火消暑祛湿。 老黄瓜汤 材料:老黄瓜半斤,猪腱肉8两,赤小豆、生薏米、扁豆各1两,陈皮、蜜枣适量。
我们推荐一款更具有排毒功效的祛湿汤:芹菜猪骨汤。将500克猪骨洗净后放入锅中,加水煮沸后撇去浮沫。然后加入适量芹菜和姜片,并继续煮2小时左右即可。这款祛湿汤口感鲜美,对于消化不良、便秘等问题也有很好的改善作用。
清热祛湿粥是一款以红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓为材料的养生粥品。月养水月养水是一款以百合、发芽糙米等温性纯天然食材配伍(无任何药物成分)煮制而成的养生饮品,具有滋阴健脾胃,提高身体抵抗力等功效。
食疗去除湿气的菜单及做法
山药红枣莲子粥 食材:山药、红枣、莲子。做法:将山药削皮切换成小块,再将红枣和莲子放入炖锅内煲汤,大约一个小时左右就能食用了。
去除湿气的菜品有赤小豆鲫鱼汤,材料及做法如下:材料:鲫鱼,赤小豆150g,陈皮2g,小葱节,姜片,盐,料酒 赤小豆洗净,150g赤小豆用1500***,提前一晚浸泡。
做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。
土茯苓扁豆脊骨汤 材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。做法:扁豆用锅炒至微黄,土茯苓刮皮洗净,猪脊骨洗净。将全部材料放进煲内,加水适量,大火煮沸,再用小火煲两小时,加盐调味即可食用。
做法:先把鸡骨草、猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可。提点:鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。
并且,绿豆价格实惠,绿豆沙做法简单,是夏季一道不错的祛湿食谱。绿豆适合夏季食用,可以有排毒消暑的作用,而且还可以有解毒的效果,对于去湿气消肿有好处,而且还可以清热解毒。
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