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7件养胃小事,哪怕坚持做一周也会好转
出去活动活动其实也是养胃的好方法，在运动的时候不光是骨骼肌肉在行动， 心脑血管和消化系统也都在运动。
坚持吃早饭 对于胃不好的人来说，早饭一定要坚持吃，而且早饭要按时吃。经常不吃早餐的人，很容易伤到胃的，经历了一晚上，早上不吃饭就会大量的分泌胃液、胃酸，此时会造成胃病多发。
---糯米难消化！少吃！其次，要养胃，你最好吃些温性的食物。温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。常见温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜。
胃溃疡需要多久能康复
1、小狗胃溃疡多久才能好，这取决于狗狗的具体情况。一般来说，胃溃疡的恢复时间可能需要7~10天，但也有可能需要更长时间，甚至半个月。
2、一般确诊了胃溃疡以后需要正规的治疗八周，也就是两个月时间才能愈合。需要综合的治疗： 首先需要生活饮食的干预，建议按时吃饭，要忌口，避免吃生冷***的食物，忌烟酒、饮料、咖啡、浓茶，按时休息，避免紧张压力。
3、胃溃疡多久可以愈合 需要治疗六到八周才能够得到治愈。
健康饮食是养胃的关键吗?
养成良好进食习惯也是养胃的有效方法，平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，拒绝暴饮暴食，这样吃下去的食物容易被胃消化吸收，不会加重胃的负担。
胃不好的人，经常喝粥就能养胃吗？实际上拥有健康的胃，良好的饮食习惯才是关键，靠喝粥并不一定会养胃，而且外面粥店的粥也不见得像大家想得那么健康。
大家不能认为大鱼大肉会引起肠胃出现损伤，所以平时根本不吃。充足的营养才能使身体更 健康 ，经常吃过于清淡的食物反而会让肠胃受到***，对身体 健康 有害。大家要坚持运动和补充营养物质，这两方面都能呵护肠胃 健康 。
怎样调理肠胃,需要多久?
坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。（6）如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。（7）每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
每天早晨起来在没吃东西的时候可以***腹部，从右向左顺时针打转，并***能够改善肠胃的运动，增强血液循环。
比如如果脾虚比较轻微，症状比较程度比较轻的话，通过适当的食疗和中药调理，加上生活习惯的改变，进行调理的时间一般在一个月左右，可以调理的效果比较好。 但是如果脾虚比较严重，属于先天不足，或者是年老体衰，久病重病而引起的。
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