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谁能帮我介绍些简单有营养的家常便饭?天天没时间做饭.
少许时间长些。西红柿土豆汤:先将土豆片(要快,可以切薄一点)放在水里煮,千万不能加盐,水开改微火,至快煮烂时,改大火,加西红柿片,煮出红色,西红柿不能煮黄。
火腿肠:火腿肠是一种非常方便的食品,可以直接食用或者加热后食用。它们有多种口味,例如原味、芝士味、辣味等等。 沙拉:沙拉是一种非常健康的食品,可以提供各种营养素。
沙拉汁可以拌一切,自己做还能选择自己喜欢的蔬菜和水果,然后加点优质蛋白质和适量脂肪,比如牛肉、鸡肉或者鸡蛋,保证每一餐的营养充足和均衡。而且沙拉的灵魂一定是沙拉酱汁,选对调味料会让吃沙拉也觉得是件幸福的事儿。
现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃,这里,向大家介绍一些营养全面,简单易做的早餐,年轻的爸妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃。
上班的情况下,没时间做饭,只能吃外卖和快餐,但只要放***,我都会自己做饭吃。
家常便饭的做法大全
1、做法: ①一小块咸肉切粒,香肠切片,上海青四五颗切碎。 ②先按正常做饭步骤把水和米倒进电饭锅,炒香咸肉和香肠,倒进电饭锅,搅匀,按煮饭键。
2、香菇炒肉 (1)准备材料:香菇500克、猪肉200克、油1勺、盐1勺、酱油1勺、蒜5粒 (2)新鲜香菇洗净,去蒂。把香菇切成薄片,不要太薄,不然没嚼头。(3)另外把蒜拍破。猪肉切成薄片。
3、土豆烧肉 【原料】:去皮土豆250克,带皮五花肉250克,植物油500克(实耗35克),酱油60克,精盐5克,料酒5克,白糖5克、水 淀粉20克,大料5克,葱10克,姜5克。
简单的菜谱
1、酸辣土豆丝 方法简单,只需将土豆切丝后用油爆香蒜末干辣椒,再加入土豆片爆炒,最后加入葱花即可。 宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道非常出名的菜,制作方法简单,味道鲜美。
2、菠菜炒鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 菠菜炒鸡蛋的制作材料: 主料:菠菜300克,鸡蛋3个,盐,料酒,葱末,姜末,味精,香油各适量。
3、白菜炖豆腐的做法如下准备。大葱切花,生姜切片。2***洗净,切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热,倒油,放入五花肉,煸炒变色,放入葱花姜片,翻炒,加[_a***_]粉。6加少许生抽及海米。放入***,翻炒至软。
4、凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
5、推荐三道简单菜谱家常菜做法如下:红烧肉;五花肉洗净后用厨房纸擦去水分,切成大小合适的块。铸铁锅烧热,放进五花肉块。
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